Abriendo la puerta...

"Si no tenemos paz dentro de nosotros, de nada sirve buscarla fuera"

Francoise de la Rochefoucauld


domingo, 13 de julio de 2025

EL LAGO CONGELADO DE LA TRISTEZA

 Es terrible ser un triste. Mucho más terrible de lo que pueda imaginarse. Evaristo lo comprobó al día siguiente.

     Tras haber perdido la sonrisa, nada le parecía divertido. Todo lo contrario; hasta le daba rabia ver a alguien sonriente y pensaba que era un tonto de remate. Porque él, desde luego, no veía motivos de alegría por ningún lado. 




     Pese a ser ella misma una mujer triste, incluso su madre notó que algo le pasaba.

          - ¿Estas bien? -le preguntó en el desayuno.

          - Claro que estoy bien. ¿Por qué me lo preguntas?

          - Estás tan serio…….

          - ¿Y por qué no iba a estarlo? -preguntó Evaristo, poniéndose más seria aún.

     Su madre se encogió de hombros. En realidad, ella veía las cosas exactamente igual. ¡Pero como otros días hijo parecía tan alegre…!

     También algunos profesores le preguntaron en el colegio se le pasaba algo. Y se lo preguntó su amigo Juáncar.

     Evaristo, cada vez más enfadado, respondió a todos que no; que no le dolía la tripa, ni las muelas, ni se había peleado con Zenón (que era el bruto de la clase) ni estaba enfadado por nada en particular. A todos les dijo que, si estaba serio, era porque no tenía ganas de reír. Y que, si no tenía ganas de reír, era porque no había ningún motivo para ello.

     Y cuando más enfadado estaba por tener que responder mil veces a lo mismo, se le acercó Alicia.

             - ¿Qué te pasa? -le preguntó también.

             -Nada.

     Alicia iba a la misma clase que él. Tenía el pelo corto, algo rizado y negro; respingona la nariz y muy redonda la cara. Siempre estaba sonriendo. Decían los profesores que era la persona más alegre del colegio

     Evaristo había jugado muchas veces con ella, pero había hablado pocas…. Quizá porque le ponía algo nervioso. ¡Le parecía tan guapa! La más guapa del colegio. Aunque claro está que nunca se lo había dicho. Ni a ella ni a nadie.

             - ¿Por qué estás tan serio? -volvió a preguntarle 

Alicia.

             -No estoy serio.

            - ¿Ah, no?

            -No. Estoy normal

            - ¿Ah, sí?

           - Sí

    Alicia estaba asombrada. Qué repuestas tan secas y malhumoradas. Algo le pasaba a Evaristo. Insistió:

           - ¿No vienes a jugar al patio?

           - No

           -¿Por qué?

           -Porque no.

           -¿Y por qué ¡por que no! ¡Jugar es divertido!

    -se impacientó la chica.

           -Pues yo no le veo la gracia -respondió Evaristo.

           -¿Te ríes de mí? -replicó Alicia, en el colmo del asombro.

    Evaristo, en el colmo de la irritación, le gritó;

            -Yo no me río de nada! ¡Jugar no es divertido!¡Nada es divertido!

           -¡Mentira! -se indigno Alicia- ¡Hay montones de cosas divertidas!

            Evaristo hizo un gesto despectivo;

           Eso se creen los bobos como tú, que no saben más que reír y sonreír sin venir a cuento.

            -¡Yo no soy boba! -exclamó Alicia, muy furiosa.

            -Pues no sonrías más. Haz lo que la gente seria como yo.

          Alicia no entendía nada. No podía comprender que de verdad Evaristo pensara todo lo que estaba diciendo. Ahora sí que estaba completamente segura de que su amigo tenía algún problema, algún problemón que no se atrevía ni a decir. Por eso tenía un humor tan pésimo y decía las tonterías que decía.

          - ¿Por qué no me dices de una vez lo que te pasa?

     -Le suplico con cara seria.

          -¡¡Nada, gilitonta!! -grito Evaristo-,¡¡No me pasa nada!!

         Y se alejó, hecho una furia, hasta una esquina del patio del colegio.

         A Alicia casi se le saltaron las lágrimas ante aquel nuevo e inesperado insulto.

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Este relato nos indica qué sucede cuando cada uno estamos tristes, malhumorados o ansiosos. El problema no está fuera , no está en los otros, ni a veces en las circunstancias. La verdadera dificultad está en nosotros. 

Nos sentimos mal, el mundo parece en nuestra contra, no sabemos gestionar lo que nos sucede y la única forma de relacionarnos desde nuestra desazón es el silencio iracundo, la pasividad agresiva o el desencanto amargo a cada paso.

Cuando tengas a alguien delante de ti con esta acritud instalada en sus venas, no lo juzgues, no te sientas culpable y no lo culpes.

Está sufriendo. Esa es la explicación.

           

 

 

 

 

           

 

 

 

 

 

 

domingo, 6 de julio de 2025

CADA GOTA DE VIDA...

                 Cuando los días pasan sin sobresaltos importantes, sin desgracias reales, sin problemas serios y determinantes, hacemos de que cualquier molestia, una contrariedad que nos desborda. Nuestra paciencia se agota por poco, nuestros nervios se desatan por complicaciones nimias y no apreciamos la serenidad que aporta a nuestros días las rutinas que se nos tornan amargas cuando no hay nada peor.

 

No sabemos el momento en el que todo puede cambiar. Ni estimamos las gotas de vida que día a día nos ayudan a continuar sin sobresaltos.




 

La vida es impredecible. Nadie creemos que todo puede cambiar en un instante, que es precisamente esa imprevisibilidad de ella lo que nos debería hacer que la apreciásemos tanto cuando nada pasa.


 

No hay consuelo para quienes han probado las amarguras inesperadas en carne propia, no hay palabras para quien se despiertan con su mundo ordenado y en un segundo todo se transforma en caos. No hay bálsamo que aplaque el dolor del desconsuelo de lo perdido para siempre. Solo el tiempo, ese amigo implacable que nos ayuda a convivir con el dolor, se encargará de recomponer los pedazos rotos de la vida cuando sacude desde dentro con su peor cara.



Para aquellos que hoy no pueden cesar sus lágrimas, ni detener la tristeza inmensa de su corazón. Para los que están sumidos en la desgracias apretándoles fuerte la garganta. Para los que, ahora mismo, no tienen horizonte, ni quieren saber nada de la vida…, decirles que será esta misma la que algún día pueda hacerles sonreír de nuevo.

 

Un minuto de oración interna, de silencio profundo desde el corazón por tod@s ell@s.

 

 

domingo, 29 de junio de 2025

LEER, EL GIMNASIO DE LA MEMORIA

 La lectura es mágica. No solo te transporta a otros mundos, te hace vivir otras vidas, dando alas a la tuya, sino que también ejercita tu mente. Estimula las neuronas, al obligarnos a pensar, ordenar ideas e interrelacionar conceptos y, sobre todo, a no perder la capacidad de imaginar.

 

         Igual que el ejercicios físico mantiene el cuerpo en forma y lo cuidamos intensamente con los gimnasios llenos, la lectura mantiene el cerebro activo y ágil, pero a diferencia de ellos, las bibliotecas no están llenas, ni en las librerías se hace cola por ver si se agota el libro que deseas.




 

         Le damos poca importancia al cerebro y mucha al cuerpo, pero olvidamos que el cuerpo es la casa donde habita quien lleva el timón para que éste funcione.

 

         Seguramente, si eres de las persona que lees poco, estarás pensando que te cuesta mucho estar quieto/a, detenido/a ante la lectura, inmóvil por un rato largo y demasiado concentrado cuando tu mente está excesivamente dispersa. La lectura es un hábito que hay que saber rentabilizar. Tiene muchas virtudes y bien vale un poco de sacrificio y de quietud, dosificado día a día, por los beneficios que reporta.

 

         Comienza con poco. Haz tu camino sobre la lectura con lentitud, paso a paso…y terminarás comprobando el maravilloso mundo que te espera.

Finalmente, abrir un libro es mucho más que sumergirte en una historia, es invertir en tu salud mental y, con ello, en una mejor dinámica corporal.


¡Feliz domingo!

 

         

 

domingo, 22 de junio de 2025

RECURRE A TU INTELIGENCIA PARA SALVARTE

Cuando todo parece ir mal, cuando no encontramos una salida e incluso cuando te ves boca abajo y arrastrado a un final destructivo para ti, no hay herramienta mejor que la inteligencia.

 

         Detente, haz silencio interior y piensa. ¿Qué es lo peor que podría pasar?¿Puedo hacer algo porque no pase?¿Puedo defenderme a mí de todas sus consecuencias?¿Puedo salvarme?... siempre hay un modo, aunque solamente sea quedarse quieto, quedarse dentro. Esperar y confiar. Otras veces, podemos actuar en nuestro favor con astucia y estrategia.




 

Veamos este breve cuento y saquemos nuestras conclusiones.

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“Cuenta una antigua leyenda, que en la Edad Media un hombre muy virtuoso fue injustamente acusado de haber asesinado a una mujer.
En realidad, el verdadero autor era una persona muy influyente del reino, y por eso, desde el primer momento se procuró un “chivo expiatorio”, para encubrir al culpable.


            El hombre fue llevado a juicio ya conociendo que tendría escasas o nulas esperanzas de escapar al terrible veredicto: ¡La horca!


           El juez, también comprado, cuidó no obstante, de dar todo el aspecto de un juicio justo, por ello dijo al acusado: -“Conociendo tu fama de hombre justo y devoto del Señor, vamos a dejar en manos de El tu destino: Vamos a escribir en dos papeles separados las palabras ‘culpable’ e ‘inocente’. Tú escogerás y será la mano de Dios la que decida tu destino”.


         Por supuesto, el mal funcionario había preparado dos papeles con la misma leyenda: ‘CULPABLE’. Y la pobre víctima, aún sin conocer los detalles, se daba cuenta que el sistema propuesto era una trampa. No había escapatoria. El juez ordenó al hombre tomar uno de los papeles doblados.


          Este respiró profundamente, quedó en silencio unos cuantos segundos con los ojos cerrados, y cuando la sala comenzaba ya a impacientarse, abrió los ojos y con una extraña sonrisa, tomó uno de los papeles y llevándolo a su boca, lo engulló rápidamente.


          Sorprendidos e indignados, los presentes le reprocharon. .. -“Pero..., ¿qué hizo...?, ¿y ahora...?, ¿cómo vamos a saber el veredicto... ?”. -“Es muy sencillo, respondió el hombre... es cuestión de leer el papel que queda, y sabremos lo que decía el que me tragué”. Con un gran coraje disimulado, tuvieron que liberar al acusado y jamás volvieron a molestarlo…

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Por más difícil que se nos presente una situación, nunca dejemos de buscar la salida, ni de luchar hasta el último momento.

 

 Muchas veces creemos que los problemas no tienen solución y nos resignamos a perder y no luchar. Activa tu capacidad de razonamiento, se astuto, pon en marcha el mejor plan para ti. Tu eres el rey de tu reino y estás obligado a defender tu reinado.

domingo, 15 de junio de 2025

¿LEALTAD O FIDELIDAD?

 En muchas ocasiones oímos reiteradas alusiones a estos términos que parecen dicotómicos, enfrentados y superpuestos. Se cuestiona si la lealtad es preferible a la fidelidad. Si realmente van separadas, si solamente juntas se entienden o si nada tiene que ver la una con la otra.

 

Pareciese que la lealtad fuera un término más amplio, profundo y duradero que se extiende más allá de las relaciones bipersonales, que perdura en el tiempo como el tesoro más deseable y que está por encima de la fidelidad, más pasajera o destructible en cualquier momento.




 


Sin embargo, no creo que puedan desligarse. ¿Se puede ser leal sin fidelidad, se puede ser fiel sin lealtad?. Si respondemos afirmativamente, a la primera cuestión es que la estamos ligando al sexo el cual puede constituir, por sí mismo, un capítulo aparte desligado del amor. Evidentemente, esto puede ser muy discutible también, pero al menos posible. No puedo pensar, sin embargo en una fidelidad sin lealtad, porque lo segundo engulle al primer término.

 

Lo mejor sería que ambos conceptos fuesen de la mano. Que si te soy fiel, cómo no, también te soy leal y lo contario. Lo que sucede es que el término fidelidad está demasiado contaminado por las relaciones de pareja en exclusividad y cuando nos referimos a él, en ello pensamos. La lealtad la dejamos para relaciones más amplias y genéricas donde el compromiso se vuelve traición al ser roto, pero no una traición celotípica y enmarañada, como puede pasar ante una infidelidad, sino una felonía que pasa a ser delito por la impronta sagrada de honorabilidad, honradez  y nobleza que conlleva.

 

Sigo pensando que ambos conceptos van ligados y que debemos valorarlos juntos. Que si rompes tu compromiso de fidelidad, también destruyes la lealtad que supuestamente has volcado en la persona/s que, en su momento, lo merecían. Pero cuidado, porque algunas veces lo que destruimos es la propia credibilidad ante nosotros mismos y el mal es propio.

domingo, 8 de junio de 2025

LAS 4 LEYES DE LA VIDA

 La primera dice:

"La persona que llega a nuestra vida, es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad. Todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice:

"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante.

No existe el: "si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.




La tercera dice:

"En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuándo comenzará.

Y la cuarta y última dice:

"Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución por lo tanto es mejor dejarlo ir, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

No es casual que estén leyendo esto, si estas palabras llegaron a nuestras vidas hoy, es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado".

sábado, 31 de mayo de 2025

GENTE INVISIBLE

 La vida es una sucesión de encuentros. Nacemos en una familia con la que establecemos lazos intensos, generalmente, por afinidad consanguínea y por amor fraternal, pero es curioso como esa familia se forma a partir de dos personas desconocidas.

 

Todos somos desconocidos para otros alguna vez y, en muchas ocasiones, es@s deconocid@s se convierten en lo mejor nuestro.




 

Otras veces, nos encontramos con personas que pasan por nuestro lado por un tiempo limitado, pero trascendental. Ángeles que transitan desapercibidos y que mejoran nuestra vida; seres increíbles que no causan alboroto, pero son un bálsamo para el alma. Muchas veces, coinciden con amigos, profesores o simplemente conocidos de los que no volvemos a saber, tal vez, pero que han dejado una huella definitiva en nuestro proceder.

 

Lo verdaderamente bello es tener una actitud amable, suave y afable en nuestras relaciones de cada día. Puede que nos devuelvan lo contrario, algunas personas, pero serán las menos porque es difícil responder con desdén cuando te hablan con cariño.

 

La amabilidad es la moneda de cambio más preciada para hacer de las relaciones humanas lo más importante de la vida. Lo que realmente solventaría todos los problemas derivados de la envidia, la ira, el resentimiento y la deslealtad.

 

Tod@s podemos ser amables. Tod@s, regalar una sonrisa en un saludo o en una despedida. 

Pongamos un mínimo empeño en ello. Merece la pena porque los resultados serán el mejor premio.

domingo, 25 de mayo de 2025

¿SUELES ADELANTAR DESGRACIAS?

 Somos tendentes a dejar suelta la imaginación. “La loca de la casa”, decía Santa Teresa de Jesús y no con poca razón.

 

Estamos empeñados en que el futuro nos ha de traer sinsabores para los que no vamos a estar preparados y eso siempre provoca un sufrimiento añadido.

 

Sin duda, traerá de todo, porque así es la vida, pero por eso mismo no podemos empezar a idear cómo serán estos. Deberíamos utilizar la estrategia de la barrera. Anclar el pensamiento en el “ aquí” y en el “ ahora”, dejar que corra el viento, esperar a que las cosas sucedan y a que el devenir de ésta marque su rumbo.




 

El pasado, enfocado en lo doloroso, solamente nos puede provocar depresión y el futuro, centrado en lo inesperado, ansiedad. Por ello, debemos evitar caer en uno o en otro y, si lo hacemos, tener la actitud de poder meter el pensamiento en una pompa gigante de jabón que dejemos elevarse al alto cielo y perderse en él.

 

La vida está tejida con momentos, instantes y tiempos de corta duración en los que gozamos y sufrimos. Hilos cortos que nos sirven para entrelazar nuestra historia. Nada que no deje una trama que no pueda remendarse con otros, logrando tapar agujeros o hilar nuevamente lo deshilachado.

 

Cuando lleguen a tu mente pensamientos que te hagan daño, que provoquen tu angustia o que te lleven al sufrimiento, recuerda la imagen visual de la pompa de jabón. Mételos dentro, lánzalos al aire y observa que se elevan y desaparecen finalmente sin dejar rastro, abriendo espacio en tu mente para nuevas ideas que estén ancladas en tu presente.

 

domingo, 18 de mayo de 2025

LA MAGIA DEL ESPEJO

 Mirarte en un espejo despliega la magia de ver más allá de ti. Si miras bien, verás a tus ancestros en tu mirada, comprobarás las tristezas que arrastras, las emociones que niegas o las bondades que esconde tu corazón.

No te engañes cuando mires y reconócete. No es fácil sostener tu imagen, por escasos minutos que sean, en un espejo. Mírate  a lo profundo de tus ojos, resiste la mirada y enséñate a ti mismo lo que te muestra. Él te enseña lo que hay.

Veamos este cuento oriental…




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“Iriku había querido mucho a su padre. Ahora, el anciano se había reunido con los antepasados. A menudo, cuando trenzaba una cesta de bambú, Iriku pensaba:

“Si mi mujer no hubiese sentido tanta aversión por mi honorable padre, él hubiera sido más feliz en la vejez. Yo no hubiera vacilado en mostrarle mi afecto, mi respeto filial. Habríamos tenido largas y dulces conversaciones. Me habría contado cosas de la gente y las cosas del pasado…” Y lo embargaba la melancolía.

Un día de mercado, Iriku el cestero terminó su reserva de cestas más rápido que de costumbre. Se paseaba desocupado entre los puestos, cuando vio que había un comerciante chino que solía vender objetos extraños.

 

“Acércate, Iriku –dijo el comerciante-, mira qué cosa más extraordinaria tengo”. Y con aire de misterio sacó de un cofre un objeto redondo y plano, cubierto de paño de seda. Lo puso entre las manos de Iriku y, con cuidado, quitó el paño. Iriku inclinó la cabeza sobre una superficie pulida y brillante. Reconoció en su interior la imagen de su padre, tal como lo había visto en sus tiempos juveniles. Emocionado, exclamó:

“¡Este objeto es mágico!”

- ¡Sí –dijo el comerciante-, lo llaman espejo, y es valiosísimo!”.

Pero la fiebre poseía a Iriku:

“Te ofrezco todo lo que llevo encima –dijo-. Quiero este “espejo mágico” y llevarme a casa la imagen de mi amado padre”.

Tras largas discusiones, Iriku dejó en el puesto del comerciante todo lo que había ganado aquella mañana.
En cuanto llegó a casa, Iriku se fue al granero y ocultó la imagen de su padre en un cofre. Los días siguientes, desaparecía, subía al granero y sacaba del cofre el “espejo mágico”. Se quedaba largos momentos contemplando la imagen venerada y se sentía feliz. Su mujer no tardó en darse cuenta de su extraña conducta. Una tarde, cuando él dejó un cesto a medio hacer, ella lo siguió. Vio que subía al granero, buscaba en un cofre, sacaba un objeto desconocido y lo miraba largamente adoptando un aire de misterioso placer. Luego lo cubría con un paño y volvía a guardarlo con gestos amorosos. Intrigada, esperó hasta que se fue, abrió el cofre, encontró el objeto, apartó el paño de seda, miró y vio: “¡Una mujer!”. Furiosa, bajó e increpó a su marido:

“¡Así que me engañas yéndote al granero a contemplar a una mujer diez veces al día!”

- ¡Que no! –dijo Iriku-, no te quería hablar de eso porque tú no apreciabas mucho a mi padre, pero lo que voy a ver es su imagen, y eso apacigua mi corazón.

- ¡Miserable mentiroso! – vociferó la mujer-. ¡La he visto con mis ojos! ¡Lo que tienes escondido en el granero es una mujer!

- Te aseguro que…

La discusión se fue envenenando y estaba haciéndose infernal, cuando llamó a la puerta una monja. La pareja le pidió que hiciese de árbitro. La monja subió al granero, volvió y dijo:

“¡Es una monja!” 

 

sábado, 10 de mayo de 2025

CÓMO CALMAR LA MENTE

 Uno de los logros de mayores consecuencias positivas para nuestra vida, es calmar la mente. A tod@s nos gustaría saber hacerlo; en los momentos difíciles y aún en los amables.

 

Tener el poder de controlar los pensamientos y saber gestionar las emociones que se derivan de ellos nos convertiría en verdaderos capitanes de nuestra vida. Nos haría fuertes e indestructibles. Nos alejaría de las batallas infinitas que tantas veces libramos con nosotros mismos.

 

No es sencillo. Nadie nos ha enseñado nunca a hacerlo, sin embargo es tan necesario que se convierte en una herramienta imprescindible para encarar la vida y sus dificultades. 




 

Si te sientes validado contigo, si tu mente está tranquila, si no se altera ante lo que te descontrola, si es capaz de observar “ desde fuera” lo que sucede dentro…habrá ganado cualquier batalla.

 

Los lectores se preguntarán ahora mismo cómo se hace eso. De qué forma empiezan. Si tienen que ponerse en posición de loto y meditar o si, para ello, se necesita alguna habilidad especial solo dada a un@s poc@s. Nada de esto funciona por sí mismo. 

 

Debemos comenzar poco a poco. Lo primero que debemos hacer es frenar los pensamientos, no dejar que se desboquen, pensar poco, lento y bien. Necesitamos pensamientos de calidad, no aquellos que nos boicoteen o nos contaminen. Hablar con nuestra mente, calmarla y darnos unos segundos para poder cambiar los pensamientos negativos por otros, al menos, “ neutros”.          Proponernos no juzgar y criticar todo lo que no encaja con lo nuestro, dejar que otr@s piensen diferente y no ver en ello una amenaza para nuestro ego. Saber que sustituir los pensamientos negativos por palabras de anclaje, nos permitirá desenfocar la atención hacia lo que no nos gusta o hacia lo que nos daña. Por ejemplo, en vez de pensar: …” Qué mal me cae esta persona, solamente oírla hablar ya me molesta”… podemos cambiarlo por las palabras…” estoy en calma”, “no pasa nada”, “ estoy tranquil@” y dejar fluir, dejar que pase, dejar que suceda lo que no podemos cambiar.

 

Si no logramos frenar la caída libre de nuestra rabia, ira o indignación nunca seremos felices, nunca estaremos tranquilos, nunca lograremos la calma tan necesaria para otras situaciones seguro más importantes. 

 

Comienza por detenerte y enfocarte en una palabra que te de serenidad, por pequeño que sea el momento en que lo logres será el comienzo de un camino que te reportará muchos beneficios para ti mism@.

 

DETENTE, SUELTA Y CONFÍA.

 

domingo, 4 de mayo de 2025

!A TI MAMÁ..Y A TODAS LAS MADRES!

 

A la palabra más dulce,

 

Al ser más hermoso,

 

Al amor incondicional,

 

Al querer siempre y en todo.

 

A ti mamá, que tu desvelo

 

era siempre los “otros”,

 

A tu mirada infinita,

 

Llena de dulces riñas

 

Y mejor apoyo…




 

A tus manos tiernas,

 

Tendidas, atrapando

 

Tristezas y sollozos,

 

A lo profundo de tus ojos,

 

A tu poder de maga

 

Convirtiendo el invierno

 

En cálido rescoldo,

 

A los desvelos continuos

 

Que llevaron tus sueños,

Tantas veces, 

 

a profundos pozos.

 

A la forma de ocultar,

 

la tristeza de los silencios

 

que inventaron otros.

 

A la manera de callar

 

La indignación 

 

que rebosaban tus poros.

 

Al sufrimiento callado

 

Y al infinito gozo

 

De tenerte a mi lado,

 

Siempre y para todo.

sábado, 26 de abril de 2025

TE CUESTA DECIR "TE QUIERO"?

 Muchas son las veces en las que sentimos con fuerza, muchas las que nos gustaría que otras personas lo supieran, pero no todo el mundo puede expresarlo.

 

         He comentado esto en múltiples ocasiones con mis alumnas, lo he reflexionado con personas cercanas y en todas ellas, quienes no pueden expresar sentimientos con facilidad, hay varios factores comunes y circunstancias externas que provienen, casi siempre, de modelos de la infancia.  




 

        Por un lado, si nos hemos criado con modelos de padres autoritarios, que a su vez no expresaban el cariño, aunque lo sintiesen e incluso que ellos los juzgaban como una debilidad, el resultado es una especie de “ cobardía”, de “pudor” o “de vergüenza” para manifestar fuera lo que se siente dentro. Por otro, el modelo contrario también nos lleva a lo mismo. Personas demasiado intensas en la manifestación del cuidado, del afecto o del mimo generan rechazo ante tanto arrumaco.

 

         De cualquier manera, deberíamos hacer un esfuerzo por expresar lo que sentimos. Siempre ayuda ser sinceros, siempre libera hacer llegar al otro lo que de verdad alberga nuestro corazón y, sobre todo, siempre esa actitud de apertura allanará caminos en el difícil mundo de las relaciones  humanas.


Eso sí, elige bien con quién tienes esas cercanías. No todo el mundo quiere o necesita nuestras muestras de afecto. Otra cosa diferente es valorar cuánto lo necesitamos nosotros y cómo somos de inteligentes emocionales para hacerlo con quién lo merece.

sábado, 19 de abril de 2025

SENTIMIENTOS INVISIBLES, GENTES ROTAS

 Unas personas se prodigan más que otras. Hay gente que pasa desapercibida, porque quiere pasar, porque no le gusta destacar o porque su timidez se esconde detrás de una inteligencia silenciosa que apenas se nota.

 

         Otras, son todo lo contrario. Prefieren que hablen de ellas aunque sea mal. Les gusta la notoriedad; la necesitan para revalidarse y empoderar su ánimo. 

 

         Para mí, no es criticable ni una cosa ni otra. Unos no molestan y otros divierten, a veces. De cualquier modo, ambos tipos de persona tienen, posiblemente, tras de sí una biografía que explica sus comportamientos tanto como su forma de ser.

Lo realmente penoso es la invisibilidad de las emociones, sobre todo cuando estas hacen daño a la persona.






 

         En muchas ocasiones, estamos junto a amigas/os, compañeras/os, familiares…y no sabemos los sufrimientos que llevan dentro. Ni atisbamos su dolor ni el calvario por el que están pasando. Muchas veces, somos ciegos y sordos en estos temas. Y el sufrimiento campa a sus anchas junto a nosotros sin enterarnos.

 

         Es cierto que no es fácil ayudar a quienes lo llevan tan dentro. A veces, aunque te percates de ello no te dejan pasar más allá de los límites de su miedo, su angustia o su debilidad. Otras, no somos capaces de conectar con la manera de estar junto a ellas con una escucha receptiva, donde no oigamos para responder, sino para comprender. Eso solo es ya suficiente y alivia el peso del dolor del otro. 


La mayoría de las ocasiones, no se necesita más. Que te escuchen, que te cojan la mano, que te miren a los ojos y que sepan que estás ahí, entendiendo lo que le está pasando, apoyando sus decisiones, resistiendo a su lado.

 

         Todo pasa. El tiempo todo lo acomoda. Solo hay que esperar y mientras tanto, saber que hay personas que te quieren, que están junto a ti y que, sobre todo, comprenden tu historia como tú la vives, porque es muy fácil opinar cuando no llevas puestos los zapatos del otro, ni tienes que dar sus mismos pasos.

 

         Acompaña. Escucha. Comprende. Transmite tu afecto. Eso es suficiente para reconfortar su alma.