LO SIMPLE DE LA VIDA

 Muchos principios del pasado siguen siendo útiles en nuestro mundo. Por una parte, responden a la eterna búsqueda del sentido de la vida y, por otra, contribuyen a aportar coherencia a cualquier ámbito de ella. Recordemos lo importante y simple que puede resolver muchos de nuestros problemas.

·      Recuerda que morirás. La vida es finita, vive el momento presente, no dejes nada para después. Valora lo que tienes, cuida tu compañía, habla despacio

·      Reconoce tus errores. Trabaja en tus áreas de mejora. Equivocarse no es importante, sí lo es rectificar, buscar soluciones y trabajar en la mejora continua, obtener un aprendizaje de cada error cometido

·      Somos iguales. Los humanos no somos tan diferentes, compartimos sentimientos y emociones. Y todos somos parte de la misma esencia. Practicar la empatía es saludable. Sé estricto contigo mismo y tolerante con los demás.

·      Nada es bueno ni malo. Lo importante no es lo que nos sucede, que es inevitable y neutral, sino la forma de interpretar y afrontar cada situación. Es cuestión de perspectiva. Lo que sucede, conviene. Lo importante es comprender, utilizando la razón, averiguar qué podemos hacer y aceptar sin resistencia lo que no depende de nosotros.

·      No sufrir por lo que no ha ocurrido. Puede pasar cualquier cosa, pero si no ha sucedido, no te adelantes y no anticipes un dolor que, quizá, no llegue. Y que, si llega, será inevitable.

·      Escribir un diario. En opinión de los estoicos, dedicar un tiempo cada día a reflexionar por escrito, es un buen hábito, que ayuda a reflexionar sobre las acciones de cada día y a estar más vigilantes con nosotros mismos.

·      Contacto con la naturaleza. Respirar aire puro, pasear por el entorno, disfrutar del aire libre y contactar con nosotros mismos, una forma eficaz de aquietar la mente.

·      Trabaja con efectividad. El trabajo constante y humilde es el camino hacia la mejora. Trabaja cada día, construye lentamente. No procrastines.

·      Necesitamos muy poco. Tenemos mucho más de lo que necesitamos, hacemos y decimos más de lo necesario. Sería bueno cuestionarnos esto, dispondríamos de más tiempo para lo que sí es esencial y de más tranquilidad. Elimina lo que no sea necesario.

·      Abraza tu destino. Que las cosas no salgan como quieres no significa que salgan mal. Encuentra un aprendizaje en cada experiencia que creas negativa. En realidad, no lo es. Lo negativo es tu actitud y la puedes cambiar. No desaproveches las experiencias.

 

NO ANTICIPES DESGRACIAS

 Muchas veces anticipamos desgracias. Nuestra mente eleva y eleva lo que cree un problema. Lo convierte en una montaña y nosotros nos situamos a sus pies.

 

No anticipes desgracias, casi nunca sucede lo que imaginamos. Casi nunca las cosas discurren como suponemos.

 

Os dejo una reflexión al respecto.

 

"A veces los problemas aparecen ante nosotros como si fueran altas montañas. Si las miras desde abajo, creerás que son insuperables. Cuanto más las observemos, más grandes se harán y más miedo nos harán sentir hasta que decidamos darnos la vuelta y volvamos a casa con el rabo entre las piernas. No obstante, algunos hay que cuando ven una montaña frente a ellos, en lugar de pararse y sentir miedo, se llenan de valor y comienzan a escalar. Mientras suben, la tormenta los alcanza, pero eso no es suficiente para que se detengan, puesto que la fuerza de su corazón es mayor que la de la tormenta. En el camino sienten hambre y sed, pero eso tampoco los detiene, porque el deseo de alcanzar la cima es superior a cualquier inconveniente. A veces el suelo se les viene abajo, pero eso tampoco los desanima. Desandando el sendero, emprenden de nuevo la escalada como si nada hubiera pasado. Así, un buen día, por fin llegan a la cúspide, miran hacia abajo y descubren que ahora el problema está a sus pies y no al contrario."

 

 La Taberna del Derviche