Todos la hemos sentido alguna vez. La vida no es lineal. Momentos tranquilos entre periodos convulsos, tanto en las dificultades como en los gozos intensos.
No es fácil gestionar las emociones negativas, la ira, la tristeza, la angustia…a veces, se nos escapan de las manos y de repente, en muy poco tiempo, nos encontramos frente a montañas de malestar con el que nos sabemos lo que hacer. Tampoco es sencillo resolver lo contrario. ¿A cuántas barbaridades ha llevado las emociones de sobrexcitación, énfasis desmedido o deseos de perderse en distracciones excesivas para olvidar, desinhibirse o simplemente experimentar cosas nuevas?.
Lo primero que tenemos que hacer es bajar el tono de nuestras expectativas con los demás. …”Debería portarse de este otro modo…tendría que atenderme más, comportarse mejor o ser más consecuente…No me siento bien, todo ha cambiado…”, éstas y muchas otras formas de agrandar problemas, que pueden darse en nuestra vida, no nos conviene.
Hay que ir dentro a nuestro espacio para “parar”. Hacer stop por un momento. Rebajar la intensidad de la emoción. Frenar los pensamientos que agrandan las sensaciones, derribar los castillos que cada vez son más altos en nuestra mente frente a las adversidades…mirar de otra forma y da tiempo. Tal vez, lo que te parece una afrenta irreparable se haga pequeña con la distancia e imperceptible cuanto más lejos estés de ella. Equilibra tu interior.
No te preocupes. Todo pasa. Eso esa es la buena noticia. Deja que todo suceda. Que lo que tenga que pasar, pase. No intervengas en situaciones que no dependen de ti, ni de nadie. Solo el devenir caprichoso de la vida lo resuelve. No te preocupes. Suelta.
