La cuarta herramienta, para serenar tu vida, se relaciona con la gestión que haces de tu cuerpo. En él, hay procesos que te vienen dados, así como modificaciones de los mismos que tal vez no puedas evitar, pero sí puedes colaborar, en gran medida, a mejorarlo.
Veamos:
Comunícate con tu cuerpo. Tu cuerpo es una máquina perfecta. Sabe más de ti que tú mismo.
Tu inconsciente está grabado en tu cuerpo.
Tu posición corporal “habla” de ti y de cómo has vivido todos estos años.
¿Cómo caminas?
¿Pisas fuerte, seguro?
¿Cómo has ido por la vida, pisando fuerte?
¿Arrastras los pies?
¿O quizá te has arrastrado por la vida todos estos años?
¿Hacia dónde miras cuando vas por la calle?
¿Triste, hacia abajo?
¿O optimista y abierto, hacia el cielo?
¿Hombros encogidos, encorvado?
¿Rabia, miedo?
Cuando hablas con alguien, ¿le miras a los ojos o te escondes?
Todo, todo, todo habla de ti.
Si quieres cambiar tu vida, cambia la posición de tu cuerpo.
Observa tu cuerpo y observarás cómo ha sido tu vida.
Toma decisiones.
Cuando llegaste a este planeta eras originalidad. Sabiduría. Talento. Creatividad. Imaginación. Pero con el tiempo te has ido abandonando y te has convertido en un ser más limitado.
Tal vez, te has menospreciado. Infravalorado. Ninguneado. Nadie te ha tratado tan mal como tú mismo. No te quepa ninguna duda.
A partir de ahora, cambia de actitud y empieza a tomar decisiones.
Olvídate de los “no sé”, “ me da igual”, “decide tú”, “no me importa”… “ lo que digáis”.
Cada vez que utilizas una de estas expresiones te estás ninguneando y estás anulándote.
¡¡Sí lo sabes!!
Lo sabes todo. Tu inconsciente lo sabe. Tu memoria colectiva lo sabe. Tu corazón lo sabe.
Eso es suficiente.
