Generalmente no pensamos en la vida que llevamos dentro. Sólo vivimos. Como un acto repetido y cotidiano que nada tuviese de extraordinario porque está con nosotros desde que nos conocemos. No tenemos costumbre de agradecer la maravillosa y exquisita tarea de cada célula, la completa función de cada órgano, el acompasado trabajo de los sistemas corporales que de forma coordinada y espontánea se organizan para mantener nuestro equilibrio. Y porque no le damos importancia a la armonía que rige nuestro cuerpo, no la cuidamos, en muchas ocasiones. Las fisuras en la ponderada y milimétrica proporción de la estabilidad global de nuestro cuerpo, conlleva innumerables posibilidades de ruptura con el ritmo natural de su funcionamiento y permite, por tanto, la aparición de la enfermedad como respuesta de contrapunto a la agresión contra su serenidad. Ningún sentimiento negativo, ninguna emoción perturbadora queda sin sus consecuencias. La ira, la impotencia, la rabia contenida, la agresividad, las respuestas malintencionadas…todos y cada uno de los pensamientos enconados…tienen sus consecuencias. Si supiésemos el precio que paga nuestro cuerpo por cada emoción perturbadora tendríamos un inmenso cuidado con ellas. Pondríamos todo nuestro empeño en no enfermar y no nos costaría nada rechazar la negatividad de nuestra vida. Si fuese más evidente e instantánea la conexión entre el cuerpo y la mente, mimaríamos cada palabra que sale de nuestra boca, cada gesto, cada idea salpicada de turbulencia y dedicaríamos un tiempo, aunque fuese breve, a cuidar de ese necesario equilibrio sanador. ¿Acaso no nos tomamos infinidad de pastillas con ligera facilidad poniendo en ellas la confianza de curarnos cualquier dolencia?¿No trabajaríamos un ratito la reconexión con nuestro cuerpo, desde el agradecimiento y la serenidad mental, si supiésemos que verdaderamente es la mejor pastilla que podemos ingerir?.
Creamos o no en que nuestra mente tiene mucho que ver en la salud de cada uno, deberíamos probar a estar con nosotros mismos diez minutos al día. Reconociendo el trabajo espectacular de cada partícula que nos anima, permitiendo las sensaciones corporales que nos acompañen, agradeciendo la maravillosa sensación de estar vivos, de poder ver, tocar, oler, oír y sentir lo que ahora estamos leyendo e imaginando cuando lo leemos y sobre todo, de tener en nuestras manos el poder de dirigir nuestra propia vida saludable con solo ser consciente de nuestro cuerpo desde una mente sana y equilibrada.
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