LA NAVIDAD DE CADA UNO

 Hay cientos y cientos de Navidades. Tantas como cada uno de nosotros. Nadie las vive de la misma manera, ni aun estando en la misma familia. Ni siquiera, codo con codo con una persona cercana.

 

Nadie, ni los que dicen no sentir ninguna afinidad o incluso rechazo por la Navidad, puede quedarse indiferente y no puede porque el ambiente que nos rodea es distinto y porque para mal o para bien, hay un paréntesis que frena la vida diaria o al menos la trastoca.

 

Cada uno de nosotros, la vive a su manera; incluso no vivirla de ninguna ya es vivirla diferente.

 

Tenemos muchas amarguras a la espalda, fracasos, tropiezos, enmiendas y remiendos que, sin querer, rememoramos estos días. Todo nos impele a ello. Terminar un año y empezar otro, nos aboca a entrar en viejos recuerdos, a recalar en ausencias  lejanas o cercanas, en revivir sentimientos perdidos o en saborear esperanzas nuevas.

 

Si la Navidad te deja indiferente, mira dentro, seguro que ves algo, por mínimo que sea que mueve una chispa  en ti. No tiene por qué ser religioso, ni siquiera festivo…basta con que sea íntimo y personalísimo.

 

Eso distinto, es tu navidad.

AMANECIENDO EN TI

 Cuando todo es oscuro,

Cuando la lluvia nubla la vista,

Cuando no llega lo que esperas,

Cuando terminas el día solo con la ida.

 

Cuando todo parece darse la vuelta,

Cuando no brillan las estrellas,

Cuando tiras la toalla, pero esperas por ella,

Cuando todo se apaga y solo ruegas.

 

Entonces, llega una lluvia de estrellas,

En la esperanza dormida,

En las mil veces que recuerdas,

Cómo era todo con su mirada en tu vida.

 

Entonces, aparece lo que necesitas,

Poquito a poco,

 renaciendo la ternura perdida,

volviendo a ti, lo que tanto ansías.

 

Y duermes esperando un sueño

Que se haga realidad deprisa,

Con los ojos abiertos

y el corazón lleno de risas.

 

Y haces de los recuerdos tu dicha,

Día a día, respirando profundo

Acercándote a su boca perdida,

Besándola suavemente…sin prisa.

 

Y vuelves…

Allá donde quedan los recuerdos,

De la dulce felicidad,

de aquellos días.

CALMAR LA MENTE ( Meditación breve)

 Todo está en la mente. Tu mundo. Tu forma de aceptar tu vida o de rebelarte ante ella. Los silencios. Las palabras. La amargura y la dulzura.

 

Llenamos la mente de información, de sesgos de opinión, de críticas, de saberes que creemos que nos hacen más listos que los demás, de competencias absurdas con los que nos rodean, con problemas serios o con nimiedades que hacemos grandes cuanto más vueltas las damos.

 

Todo el día parloteamos con ella y en ella. A todos los momentos nos llama para tener conversaciones infinitas que poco resuelven, la mayoría de las veces. Por eso debemos calmar la mente.

 

Cierra los ojos. Date unos instantes para ti, para no hacer nada, para observar solamente. Respira con naturalidad e invita a tu mente a observar tu respiración, a observar lo que ocurre dentro de ti y si aparecen algunos pensamientos de cosas o temas que hay que resolver, dile a tu mente que no quieres enfocarte en ellos. Quieres que sólo observe. No hay nada que pensar. No hay nada que hacer. Solo estar aquí, presente, en el ahora, en este momento. 

 

Observa tu mente. Enséñala a calmarse. Edúcala a estar quieta, a no pensar, a solo observar. Deja que las cosas ocurran, deja que la vida ocurra y no te involucres en lo que sucede, al menos en estos instantes. Date un respiro. Dale aire fresco.

 

Háblala con amor: … “ Mi querida mente, ahora no necesitas pensar en nada…no necesito que pienses… ahora quiero que descanses, que te calmes, que permanezcas tanto como sea posible en silencio… Mi querida mente, te invito a disfrutar del silencio interior. 

 

Tú de mí y yo de ti. A solas. Sin distracciones.

Siendo uno.

Respiro… sonrío…abro los ojos.

BUSCA UNA SOLUCIÓN INTELIGENTE

 Cuenta una antigua leyenda, que en la Edad Media un hombre muy virtuoso fue injustamente acusado de haber asesinado a una mujer.

             En realidad, el verdadero autor era una persona muy influyente del reino, y por eso, desde el primer momento se procuró un “chivo expiatorio”, para encubrir al culpable.

            El hombre fue llevado a juicio ya conociendo que tendría escasas o nulas esperanzas de escapar al terrible veredicto: ¡La horca!

         El juez, también comprado, cuidó no obstante, de dar todo el aspecto de un juicio justo, por ello dijo al acusado: -“Conociendo tu fama de hombre justo y devoto del Señor, vamos a dejar en manos de El tu destino: Vamos a escribir en dos papeles separados las palabras ‘culpable’ e ‘inocente’. Tú escogerás y será la mano de Dios la que decida tu destino”.

          Por supuesto, el mal funcionario había preparado dos papeles con la misma leyenda: ‘CULPABLE’. Y la pobre víctima, aún sin conocer los detalles, se daba cuenta que el sistema propuesto era una trampa. No había escapatoria. El juez ordenó al hombre tomar uno de los papeles doblados.

          Este respiró profundamente, quedó en silencio unos cuantos segundos con los ojos cerrados, y cuando la sala comenzaba ya a impacientarse, abrió los ojos y con una extraña sonrisa, tomó uno de los papeles y llevándolo a su boca, lo engulló rápidamente.

             Sorprendidos e indignados, los presentes le reprocharon. .. -“Pero..., ¿qué hizo...?, ¿y ahora...?, ¿cómo vamos a saber el veredicto... ?”. -“Es muy sencillo, respondió el hombre... es cuestión de leer el papel que queda, y sabremos lo que decía el que me tragué”. Con un gran coraje disimulado, tuvieron que liberar al acusado y jamás volvieron a molestarlo.. .

                     Por más difícil que se nos presente una situación, nunca dejemos de buscar la salida, ni de luchar hasta el último momento. Muchas veces creemos que los problemas no tienen solución y nos resignamos a perder y no luchar, olvidando aquellas palabras de: “Lo que es imposible para el ser humano, es posible para el universo que nos acoge ”.

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         Posiblemente, debas pararte cuando tengas un problema serio y buscar una solución inteligente; tal vez no la mejor para ti, posiblemente no la más idónea para quienes te rodean, pero tal vez la que te llevará a sentirte bien y en paz contigo. Y si tú estás bien, todo en tu  mundo también lo estará.

QUÉ SERÍA DE NOSOTROS, SIN NOSOTROS

 Estar perdido, sin fondo,

abrigado de recuerdos felices

en tiempos amargos,

refugiado en ansias vanas,

encogido en ganas raras.

Estar quieto mientras danzas,

besar el viento sin esperanza,

caer y levantarte, sin ganas.

Estar con gente y no sentir nada,

Querer estar solo y sentir el ansia.

Bendito pronombre el que nos abraza

En varios, que no en uno solo,

Para que la vida renazca.

Qué sería de nosotros,

Si tú te marchas,

Si nosotros abandonamos,

Lo que nos da el alma.

Que no es bueno estar solo,

Que tienes que tenerme en tus alas,

Porque mis cadenas,

Son tu libertad en calma.

Qué sería de nosotros,

Si nosotros nos pusiéramos en marcha.

Sin ti, sin mi…sin nada.

 

LOS MISTERIOS DEL CORAZÓN

 “En muchas ocasiones, el corazón tiene razones que la mente no entiende”. 

         Esta conocida sentencia se hace realidad, muchas veces, a lo largo de la vida.

 

 Nos preparamos para hacer las cosas bien, para ser y hacer felices, para ayudar a los demás, para criar unos hijos con costumbres sanas y mente limpia, para ser mejores y estar dentro de lo correcto. Sin embargo, la vida no funciona así y, sin sentir como llega, ella lo descoloca, recoloca y desbarata.

 

         Funcionamos, cada vez más, siguiendo los dictados de nuestra mente racional. Somos muy analíticos, nos cuestionamos todo, exigimos nuestros derechos y hemos aprendido a defendernos ante cualquier ataque ligero que se nos presente. Pero al final, gana el corazón.

 

         Si se enreda un sentimiento nimio en él, crece y crece como si de una bacteria se tratase y va engrosando los sentimientos que, a veces, siendo contrarios a lo deseable, lo correcto y lo conveniente, se desploman y dispersan a lo largo y ancho de todo nuestro ser.

 

         Una mirada, un gesto, un aliento, un suspiro…bastan para decantar el sedimento de lo que será un organismo con vida propia que se desarrollará sin que nosotros podamos hacer nada.

 

 

         Por eso, no creamos que nada es para siempre, que la vida ya está hecha, que todo se va a quedar como está y que podemos estar tranquilos y seguros de nuestra trayectoria, porque es el corazón quien dirige el barco y el capitán siempre dice la última palabra.

 

 

 

LO QUE NOS AYUDA A SEGUIR

 Uno de los mejores regalos que nos puede hacer la vida, es la paciencia. La vamos a necesitar muchas veces y, siempre, estará de nuestro lado ante cualquier desgracia que nos llegue.

 

En ocasiones, pareciese que nuestros males no pasaran nunca. Que los días se suceden sin nada nuevo que entregarnos. Que la sensación de tristeza y agobio nos persigue. Que el tiempo se ha detenido frente  a nosotros con todo un rosario de recuerdos pendientes que han dejado un rastro amargo que lo impregna todo.

 

Tenemos que aprender a esperar. Dar tiempo a la impaciencia. Parar frente al dolor y recordar que todo pasa, que nada es para siempre y que por suerte, a todos nos pasan cosas similares. A veces, considerar que las desgracias se ceban, solo con nosotros es caer en un abismo sin fondo del que se sale muy mal. 

 

Muchos refranes de nuestros abuelos hacían referencia a la paciencia. A esperar sabiamente. A no dejarnos abatir cuando las cosas van mal.

 

Posiblemente, lo mejor sea estar en silencio, en diálogo interior, pedir ayuda a lo que creamos que puede estar sobre nosotros; apoyo para saber resistir, porque resistir, es vencer.