MIRA CON SUAVIDAD TU DOLOR

…” Mira con suavidad tu dolor. No te resistas a él. No luches por superarlo y encontrarte con el placer de no sentirlo. Solamente lograrás perpetuarlo. Siente como estando en él, le das espacio. Le dejas ser.

Inspira con delicadeza y compasión por ese momento. Espira con apertura soltando y expandiendo su oscura cara sobre una nada abierta e indefinida. Déjale pasar. No te abraces a él en una lucha perdida.

Solamente ganarás la partida si bondadosamente dejas que pase a través de ti y esperas las infinitas posibilidades que te esperan después, incluso cuando esto signifique que estás cerca de la muerte. Deja que suceda y pasa la puerta hacia otro renacer.

 Entonces, sólo entonces, habrás logrado encontrarte con tu verdadero ser…”

Inspirado en el libro “ Cómo meditar” de Pema Chödrön”.