Pilar Sordo, escritora y psicóloga chilena, es contundente en su libro
Bienvenido Dolor: “Vinimos a esta tierra por tres razones: aprender a amar,
intentar dejar una huella, y a ser felices, que no es un derecho, sino una
obligación”.
Apuesta nuevamente el modo de
enfrentar las circunstancias, porque la felicidad nada tiene que ver con la
alegría, pues “no se puede estar contento todo el tiempo”, sino más bien con
una actitud para reaccionar ante lo que nos pasa cada día y una decisión. No se
busca ni se encuentra”.
Cuatro pasos para construirla. Primer requisito: tiempo, paciencia y
constancia.
1 Hacer el bien.
Hacer un favor, prestar un servicio es la mejor manera de comenzar. No es
teoría, ser solidario hace que sucedan cosas buenas, hace que veamos otras
realidades, siempre recibimos algo de vuelta.
2 Vivir el momento y disfrutar las pequeñas
cosas.
No hay que estar buscando cosas extraordinarias para ser felices. El día
está lleno de pequeños momentos que la vida regala: una sonrisa, un postre, una
persona agradable. No hay que hacer una lista de lo que me hace feliz y las
cosas que debo hacer para ello. Hay que vivir el momento y disfrutarlo.
3 Dar las gracias.
Ser agradecido es quizás lo más importante. Ser amables con los demás,
reconocer lo bueno que hacen y apoyarnos en ellos reduce el estrés y el
maltrato cotidiano que vivimos en la calle, al volante, en una fila de banco.
4 Encuentra una pasión.
¿Hay algo que te gusta hacer? No importa lo que sea, tejer, correr, pintar…
la idea es alimentar una pasión, en vez de estar pensando en solucionar todos
los problemas, enfócate en esto que te genera tranquilidad, las respuestas que
estás buscando, llegarán poco a poco.
En definitiva enamórate de
cada instante, apasiónate con la vida, enfócate en el presente inmediato y dedícate a
ti.
Eso será suficiente para poder regalar a los demás, lo mejor tuyo.
La Felicidad es un concepto diferente para cada persona , mientras unos son felices con estar en paz , otros son felices haciendo la guerra y ganando la batalla cueste lo que cueste. Si todos aprendiéramos a enfocar el concepto de felicidad como "un bien común donde reine la paz y el amor universal" ...entonces alcanzaríamos el estado de Nirvana (liberación del sufrimiento) en la cultura Oriental y Felicidad en la cultura Occidental. La ausencia de sufrimiento emocional,físico y psiquico es el punto más alto de la pirámide donde escalamos a diario buscando ese " algo" que nos falta para ser FELIZ. Comparto la publicación porque me parece de gran interés. Un saludo .
ResponderEliminarGracias Candela por tu enriquecedor comentario. Es como dices; aún nos queda un camino por construir, mientras caminamos hacia el interior. Cada paso es un pedacito más de luz!
ResponderEliminarUn abrazo*