“…CAMBIA EL PENSAMIENTO Y MEJORA TU SALUD.”

 Es indudable que lo que nos sucede influye en nuestro cuerpo. La tensión, el malestar o el miedo ante algo, rápidamente se manifiesta en dolores de cabeza, problemas de estómago u otra sintomatología inespecífica, a veces, que nos impide estar bien.

 

También es cierto que hay situaciones que nos atenazan que no podemos cambiar; lo que sí está en nuestras manos es cambiar el enfoque de cómo las pensamos y la respuesta que demos a ellas.

 

Lo que piensas… “creas”… o “ayudas a mejorar o a empeorar lo que de verdad sucede”.

 

Veamos este breve relato zen.

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…”Una vez un hombre fue invitado a casa de un amigo. En el momento en que iba a beber el vino que le habían ofrecido, creyó ver una pequeña serpiente en el fondo de la copa. Para no importunar a su anfitrión no le dijo nada y se lo tragó todo.

Cuando regresó a su casa comenzó a sentir fuertes dolores de estómago. Le prescribieron numerosos medicamentos, pero, como cada vez se sentía peor, creyó que moriría. Su amigo, alertado por lo sucedido, lo invitó nuevamente a su casa. Lo hizo sentar en el mismo lugar y le ofreció una copa de vino avisándole de que era medicina.

 

En el momento en que el enfermo se llevaba la copa a los labios, vio nuevamente, en el fondo de la misma, a la pequeña serpiente. Esta vez se lo comunicó a su convidante, quien, sin decir ni una sola palabra, señaló un arco que colgaba del techo. De pronto, el enfermo se dio cuenta de que la «cría de serpiente» era el reflejo del arco que colgaba encima de él. Los dos hombres se miraron y se pusieron a reír y el enfermo recuperó la salud.”

 

¿HAY QUE MENTIR PARA QUE NOS HAGAN CASO?

 En la actualidad, penosamente y en muchas ocasiones, hay que mentir para que nos hagan caso. Se trata de una herramienta muy eficaz cuando la desgracia se anuncia repetidamente y nadie hace lo hace. No debería ser así, sin duda, pero parece que los humanos solamente aprendemos en base a la repetición de los errores. Lo peor es que hay errores que cuestan vidas y en ese caso, no hay tiempo para repeticiones.

Veamos este breve relato, tan significativo hoy.

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…”Cuando la mujer de 81 años se disponía a acostarse, le dijo a su marido de 83 años:

—Oye, acabo de mirar por la ventana y creo que la luz del garaje está encendida. ¿Podrías levantarte y apagarla?

Con gran esfuerzo, el anciano se incorporó, abrió la puerta y salió al exterior. Entonces vio a tres ladrones intentando forzar la entrada del garaje. Sin dudarlo, regresó rápidamente y llamó a la policía.

—Escuchen, anoten mi dirección. Aquí solo estamos mi esposa y yo, y hay tres ladrones tratando de entrar al garaje. ¡Envíen un equipo urgente!

El operador contestó con calma:

—Hemos registrado su dirección. No se preocupe. En estos momentos no disponemos de ninguna patrulla disponible. Le mandaremos a alguien en cuanto tengamos un equipo libre.

Frustrado, el anciano siguió observando desde la ventana cómo los ladrones forcejeaban con las cerraduras. Dos minutos después, volvió a marcar el número de emergencias:

—Oigan, ya no hace falta que envíen a nadie. Acabo de dispararles a los tres ladrones.

En la comisaría se desató el pánico. En menos de cinco minutos llegaron varias patrullas con sirenas a todo volumen, un helicóptero sobrevolando la zona, paramédicos, tres médicos y dos ambulancias. Los agentes irrumpieron en el lugar, redujeron y esposaron a los delincuentes, que seguían vivos y atónitos.

Más tarde, el jefe del operativo se acercó al anciano y le preguntó con seriedad:

—¿Usted dijo que les había disparado?

El viejo, con total tranquilidad, respondió:

—¿Y ustedes no dijeron que no tenían ningún equipo disponible?

 

 

NO BUSQUES TU ÚNICA PERFECCIÓN

 Comenzamos el fin de semana con un breve relato sufí en el que el protagonista, busca siempre lo perfecto para sí, sin tener en cuenta a los demás. De todos los errores que cometemos hay que extraer un aprendizaje, de otro modo será un estigma que dominará siempre tu vida y obtendrás los mismos resultados que no deseas.

 

Veamos:

 

“Nasrudín conversaba con un amigo: 

 

—Entonces, ¿nunca pensaste en casarte? 

—Sí, pensé —respondió Nasrudín—. En mi juventud resolví buscar a la mujer perfecta. Crucé el desierto, llegué a Damasco y conocí a una mujer muy espiritual y linda; pero ella no sabía nada de las cosas de este mundo.

 

 Continué viajando y fui a Isfahan; allí encontré a una mujer que conocía el reino de la materia y el del espíritu, pero no era bonita. Entonces, resolví ir hasta El Cairo, donde cené en la casa de una moza bonita, religiosa y conocedora de la realidad material. 

 

—¿Y por qué no te casaste con ella? 

 

—¡Ah, compañero mío! Lamentablemente ella también quería un hombre perfecto.

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La perfección no existe. No creas que la posees. A nadie le pertenece. En base a esa verdad debemos plantear nuestra vida. No exigir a los demás lo que tal vez nosotros no podemos darles. No creer que todo lo que planeamos roza la perfección porque detrás hay otras personas, otras vidas y otros mundos, que también tienen sus imperfecciones de las que igualmente deben aprender.

 

Cuando busques algo compatible a ti, deshazte de  todo prejuicio, elimina cualquier …”si, pero”… desapégate de lo que te parece “perfecto” para que cualquier eventualidad encaje igualmente en tu vida. No te dejes arrastrar por el elixir embriagador de creerte mejor y más que otr@s y desiste, de una vez por todas, de ser el centro del universo para el resto del mundo. Si bajas las expectativas vivirás en un mundo más real, más posible, menos forzado, más libre y menos tenso.

 

Si buscas algo perfecto, primero intenta alcanzar tu mism@ la perfección que de ser, como es imposible, te hará caer de golpe en el mundo real y ahí podrás encontrar lo mejor de ti, que no lo más perfecto.

 

Prueba la normalidad y encontrarás normalidades maravillosas.

¿SABEMOS ROMPER LAS CADENAS…?

 

         “Amanda cerró la puerta dejando tras de sí todas las esperanzas que había puesto en aquella relación. Se dio cuenta de que en realidad, lo que había hecho era tomar un barco equivocado para que, equivocadamente, la llevase a otro lugar. No sabía dónde, ni tampoco cómo sería la travesía, pero cuando supo que podía montarse en él, no le importó. Ahora se daba cuenta de que debió comenzar su nuevo camino a pie, en solitario…”

 

Este podría ser el comienzo de un libro cuyo relato reflejase la situación real de quienes huyen de una situación abrazándose a otra con el mero propósito de huir de ella de forma segura, o al menos eso creen porque, en la mayoría de las ocasiones, escapar de algo requiere previamente estar seguros de que podremos hacerlo solos, independientemente de que ser acompañados nos ayude o no.

 

Romper las cadenas que nos atan a algo nunca debe pasar por atarnos a una soga que no sabemos si en algún punto está debilitada o si es la que exactamente resiste nuestro peso.

 

Estar segur@s de nosotr@s mim@s es la base del éxito, pero cuando aludo a seguridad lo hago con referencia a firmeza, independencia y absoluta capacidad emocional y física para llevar adelante nuestro objetivo. Hay que cuidar muy bien las alianzas, saber en todo momento que a quienes nos unimos no sean más que un punto de apoyo para saltarlo por encima, entender que si algo falla siempre nos tendremos a nosotr@s y eso debe bastarnos.

 

         Nuestro pequeño cosmos, el que hay dentro de cada un@ de nosotr@s, es suficientemente extenso y poderoso para darnos cobijo aún en las peores circunstancias. Esto no significa renunciar a la ayuda de los demás, que tan valiosa puede ser en un momento determinado. Significa no hacernos poseedores de nadie, para no perjudicarlo ni hacerlo con nosotro@s. Significa, en definitiva, que nada nos posea más que el limpio y sano afán de seguir adelante convencid@s de lo que hacemos.

QUITA EL PODER A TU ENEMIGO

 Uno de los mejores logros que podemos conseguir es doblegar nuestras necesidades para lograr varios objetivos.

El primero es que no nos sometan a nosotr@s, que mantengamos nuestro libre poder de decisión ante cualquier eventualidad; el segundo, y casi más valioso, es que el que desea someternos a través de ellas, se quede sin su poder.

 

         Dicho así parece que tuviese menos importancia de la que tiene, pero la tiene y mucha.

 

¿Cuántas veces te has sentido impotente ante alguien que usa tu “ necesidad” para ejercer su poder?. Si dejas de “necesitar”, si sustituyes lo que necesitas por algo con lo que te puedas arreglar, dejarás desvalid@ a quién te tiene bajo su control.

 

         Nada hay más placentero que poner de manifiesto, ante el que cree que te domina, que tiene un nulo poder sobre tu voluntad y tu persona cuando que cree que te somete y ya no lo necesitas. Ahí terminó todo. En ese momento, su soberanía no te afectará más. En ese momento, te has convertido en una persona libre con el poder de decidir lo que puede que te lleve más voluntad, más empeño y posiblemente, más dificultades, pero siempre soberan@ de ti mism@.

 

         Cada gota de esfuerzo por alcanzar la independencia, libera. Cada energía puesta en salir adelante por un@ mism@, redime. Cada voluntad focalizada en este objetivo empodera. Solo tienes que soltar la “necesidad” que otr@ te satisface y sustituirla por el esfuerzo continuado en el foco de tu empeño.

 

         Buena suerte será ya que lo pongas en práctica.

 

         

ABRAZAR TUS DEBILIDADES

 Tod@s queremos ser fuertes. Nos han enseñado que solamente la fortaleza, gana. Que si te muestras débil, los demás se aprovechan y que nunca lograrás algo importante si no vas con las garras levantadas atacando antes de que te ataquen.

 

Todo ello ha creado un perfil conductual muy concreto. La competitividad cada día es más fuerte, el compañero es un rival, el amigo un potencial traidor o tu pareja puede engañarte sin darte cuenta en cualquier momento. Pensamos, a base de habernos alertado sobre ello, que debemos protegernos, que la vida no es tan fácil y que la gente no es tan bondadosa como creemos.

 

Puede que a veces sea así. Puede, incluso, que estos escenarios se dan más frecuentemente de lo que nos gustaría. Puede que comencemos la vida con tanta inocencia que despertar de ella suponga una bofetada demasiado fuerte. Pero aun así, y a favor de quienes no cumplen con este estado de lucha continua, hemos de abrazar nuestra fragilidad y permitirnos tenerla. 

 

Debemos educar para que los demás, y nosotros mismos, admitamos que ser fuerte no es la única opción. Que sentirnos débiles, conocer esas debilidades y saber manejarlas es, en realidad, lo que nos hará poderos@s. Que la fortaleza pasa por aplicar herramientas de control y transformación de lo que sea nuestro talón de Aquiles. Ahí, entonces, y solo ahí, venceremos. Y no sólo a los demás, sino a nosotros mismos que es la verdadera victoria que puede darnos la seguridad de mantener controlado en timón de nuestra vida.

 

No escondas tus debilidades. No las niegues en ti, más bien déjalas que afloren, conócelas, hazte amig@ de ellas y transfórmalas en fortalezas de ti mismo; siendo así, nadie podrá tumbarte en la batalla que sea que libres porque antes de nada ya te habrás vencido a ti mismo, dentro de ti, muchas veces.

VOLVIENDO A LA VIDA NORMAL...

 Volvemos a la vida normal, que en estos tiempos es menos normal que nunca, pero dejamos atrás celebraciones, comidas y brillos que en este mundo occidental llegan, incluso a abrumarnos, durante tantos días. Sin embargo, comenzamos el año con una sensación extraña. Es como si algo no fuese bien; algo o mucho. 

 

El mundo parece que cae de cabeza en una crisis irremediable de la que somos testigos. La historia en vivo y en directo nos mira a la cara y nos impele a reflexionar sobre la caída acelerada de valores, respetos a las normas y acciones injustificadas que se acercan más al caos que al equilibrio por el que tanto se ha luchado durante décadas.

 

En este contexto incierto, nuestro nuevo año va día a día sorprendiéndonos con nuevos acontecimientos ante los cuales solamente podemos  mantener una postura de dignidad en nuestro pequeño entorno. La vida normal deja de ser tan normal para ser incierta y desconcertante. Nos mantiene alerta. Nos encoje y nos encierra en un círculo cada vez más pequeño donde poder sentirnos seguros.

 

Estamos en tiempos convulsos. Posiblemente, de forma individual podamos hacer poco o nada. Lo que sí podemos es no perder la calma, seguir estando con la justicia, los valores democráticos, el respeto a lo ajeno y la empatía con los que sufren injusticias de cualquier tipo.

 

No podemos comenzar el año sin obviar lo que sucede, pero podemos seguir defendiendo, en nuestro pequeño marco vital, todo aquello que nos hace mas dignos y compasivos con los demás.

¡No es poco!...

Somos granos de arena en un desierto cada vez más poblado de animales inmundos, pero cada uno sumamos junto al otr@.

No lo olvides.