En nuestra vida, la mayor parte de nuestras conductas, son cuestión de hábitos. Vamos instalando en los comportamientos, rutinas que toman cuerpo propio y se vuelven autónomas cuando se hacen permanentes. No hay nada mejor que aferrarse a la repetición de un comportamiento, nos guste o no en un principio, para poder cambiar la conducta. Para nuestro bien, vemos con satisfacción que dejar un vicio es algo posible aunque esté muy arraigado en nuestra mente. Porque la necesidad y la dependencia de cualquier persona o cosa, también es cuestión de rutinas. Nos acostumbramos a todo. Incluso a lo que no nos gusta, tanto porque repetir una y otra vez algo que nos aleje del placer o del dolor, termina acampando en nuestra mente para decirnos que lo que nos subyugaba no tiene cabida, ni es útil, ni falta que nos hace ya. Por eso, hay esperanza siempre. A veces, nos desesperamos con aquello que parece que cae fuera de nuestro control pero basta pararnos un día, aunque previamente lo hayamos pensado mucho y no hayamos aún pasado a la acción; pararnos y tomar una decisión. La que necesitemos. Y al instante siguiente comenzar la nueva rutina que nos llevará a abandonar para siempre aquello que nos daña. Solamente hay que avanzar en el intento, minuto a minuto, hora a hora, día a día. No sirve ponernos metas imposibles en largos tiempo. Es suficiente poder con el instante en el que te encuentras y no pensar más allá. De este modo, el futuro es siempre presente inmediato que ejecutamos a nuestro favor. El éxito está asegurado para recuperar el control sobre nosotros mismos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario