UN ESCUDO CONTRA LA TOXICIDAD

         Todos conocemos a personas con las que te sientes extraño. Gente que al comenzar una conversación ya te motiva a marchar o con las que después de un rato te sientes agotado y con ganas de volver la espalda y caminar en contra.
         Hay gente tóxica. Ladrones de energía que consumen tu optimismo, que te sitúan frente a la negatividad, la controversia y el adelanto de desgracias. Individuos que se consumen en su propio fuego y que lanzan ascuas encendidas ante cualquiera que se ponga por delante.
         Es evidente que no podemos cambiar a nadie. Solamente queda el cambio propio y la actitud de ánimo dispuesta como un escudo para que nada entre ni salga en nuestra alma y evitar así que pueda dañarnos.
Veamos este listado que propone el Dalia Lama:
        
1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.
2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.
3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.
4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.
5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.
6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.
7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.
8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.
9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.
10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

LOLITA Y EL EROTISMO

El erotismo es una dulce senda que conquista los aspectos más fascinantes del sexo. Qué duda cabe que es mucho más bello y envolvente lo que es sugerido a lo que es evidente, al menos en el ritual de la seducción. Sin embargo, en ocasiones, el erotismo se convierte en un arma peligrosa capaz de destruir la voluntad de cualquier persona y de llevarse por delante, las virtudes más elementales de un ser humano, aún a pesar de sus mejores intenciones.

Veamos, brevemente el argumento de esta antigua película que, sin duda, no nos dejará indiferentes

Lolita es una película dirigida por Stanley Kubrick en 1962, protagonizada por Sue Lyon y James Mason. Está basada en la novela del mismo título de Vladimir Nabokov.

El novelista de mediana edad Humbert (James Mason) decide pasar un verano en Ramsdale, New Hampshire, antes de volver a su trabajo de profesor en otoño. Mientras está buscando alguna casa donde alquilar una habitación, llega a casa de Charlotte Haze (Shelley Winters). No le convence mucho alquilar la habitación allí, pero en el momento en que Charlotte va a enseñarle el jardín, allí está la hija de Charlotte, Lolita (Sue Lyon), una preciosa adolescente de 14 años, por la que Humbert se obsesiona sexualmente.

Decide alquilar la habitación en la casa, para estar cerca de Lolita. Charlotte se enamora de Humbert, pero él piensa sólo en Lolita, quien por una parte le sigue el juego y por otra le hace sufrir. Finalmente Humbert se casará con Charlotte y así podrá estar siempre cerca de Lolita (…)

Este film es toda una obra de arte en la expresión y el desarrollo de un brutal ritual, de sometimiento pasional, al que puede verse dirigido el ser humano.

Orquestada por una adolescente descarada e implacable, se dan cita, en esta película, algunos de los temas más transcendentales de la vida: amor, sexo, muerte, desesperación…Todo ello aderezado por el desasosiego de la pérdida de identidad del protagonista a manos de una niña nada infantil.

EL VASO DE AGUA

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío?
Sin embargo, preguntó:
- ¿Cuánto pesa este vaso?

Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.
El psicólogo respondió:

"El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.”

Y continuó:
"Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada."

Es un pensamiento muy sabio. ¡Apliquémoslo a nuestra vida!

EL ÉXITO DE LA RISA

Una de las películas que triunfa, con verdadero éxito, ahora en España es: “ Ocho apellidos Vacos”. No es una película excepcional por sus tomas, sus picados, sus primeros planos o el desarrollo de la trama con actores de reconocido renombre. Nada de eso. Es una película sencilla, cuyo desarrollo recuerda situaciones tan comunes que nos hacen olvidar que estamos frente a una fantasía. Salpicada de contextos graciosos  y sobre todo, aderezada con actores prácticamente desconocidos, se abre camino con una única virtud: harcenos reír.

Si pensamos un poco, eso mismo nos atrapa en la vida. Las personas divertidas, las que llevan consigo la alegría, las que desdramatizan los problemas, las que animan y sonríen; esas son las que nos gustan, las que tienen éxito y con las que nos gusta estar.

La vida se renueva cada día con problemas y más problemas. Falta de tiempo, incomodidades, exceso de trabajo o falta de él, malas caras y peores respuestas, muecas, gestos o ademanes inapropiados  aderezan una ensalada demasiado ácida para comerla continuamente. Como resultado se nos agria el corazón y la sangre se vuelve espesa. Nos encolerizamos por cualquier cosa y todo y rápidamente se convierte en un motivo de discusión. Por eso necesitamos risas en nuestro día a día, precisamos destensar la mente y aligerar el alma. Cómo hacerlo es la clave de la cuestión.

El ejercicio, la música, la lectura y cualquier ambiente o persona grata que nos encontremos pueden servir de detonante. Pero sobre todo, sumergirnos en las situaciones creadas por películas como ésta nos inyectará un chute de alegría con más capacidad de hacernos sentir bien que una droga.

Necesitamos reír, ser felices sin darnos cuenta, estar bien por un tiempo, aunque solo sea, y salir, más tarde, de nuevo a la vida con la energía recargada o simplemente con la agradable sensación de haberlo pasado bien durante un rato.

Seguro que el efecto es más potente y delicioso que el del mejor tranquilizante.

DOMINGOS LITERARIOS

Dos orillas

Nuestro mundo no tiene orillas,

Aquí mi lado disolviéndose en la esquina;

de allá el tuyo, siendo mío a hurtadillas.

Desde la frontera de mi cama

a la aduana de tu vida,

solamente hay un pago

que los dos empeñamos cada día.

Desde el límite profundo de tu alma

a las gotas frescas de mi alegría,

cabe el universo entero

con el tiempo ilimitado,

sin ser de noche, ni de día.

De tu lado siempre amante,

Del mío, pasión prohibida

Y entre ambos, un río naciente

de caricias tiernas,

de susurros leves y locuras mías.

Desde lo más oculto

que nadie imaginaría,

te rescata el amor mío

en una batalla nunca perdida.

Y derramo en tus labios

La dulce savia mía

Ansiosa del color de tu mirada

Pequeña, dulce y tímida

o inmensa e insaciable,

en el ardor lujurioso de mi lascivia.

En mi lado, tu huella

en el tuyo, mi vida.