UN MAR DE " SEGURIDADES"

 Vivimos  llenos de “seguridades” que se tambalean por todos lados. Creemos que viviremos para siempre, que la muerte siempre es de otros, que nuestra verdad es la única, que los demás están equivocados o que cada vez que algo nos sale mal, es por culpa de las circunstancias o de otros.

 

No solemos poner filtro a lo que hacemos, no solemos perfilar ni matizar lo que decimos, no tenemos demasiado cuidado con aquello a lo que respondemos, no solemos creernos culpables de nada; siéndolo de muchas actitudes y comportamientos.

 

Vivimos inmersos en un desierto de “ seguridades” falsas. Nada es seguro, no tenemos siempre la verdad en nuestras manos y no acertamos siempre en lo que hacemos porque, sobre todo y ante todo, somos humanos y fallamos, nos equivocamos, nos empecinamos en ideas que no resultan eficientes cayendo sin remedio.

 

La buena noticia es que podemos posicionarnos en una actitud abierta con respecto a nosotros mismos. Un talante flexible donde el error sea una posibilidad y no una condena, donde la falta no sea motivo de culpa y donde el fallo sea siempre un trampolín para mejorar.

 

Por muy bien que estemos, todo puede cambiar en un instante. Frente a la mayor dicha puede esconderse la más profunda infelicidad. Lo que parece lo mejor para nosotros, puede resultar un infierno. No sabemos qué, no sabemos cuándo o no sabemos dónde. La pregunta que podemos hacernos ante cualquier circunstancia que nos suceda es “ para qué” me sucede esto a mí, qué aprendizaje me aporta, qué debilidades me enseña o qué fortalezas me infunde.

 

Nunca estés tan seguro que no dejes lugar a la duda. Nunca tan certero que no sepas como desenvolverte cuando te sorprenda la vida. Nunca te quejes de lo que no tienes, ni dejes de enfocarte en lo que ya posees.

 

Las certezas siempre deben ir acompañadas de alguna duda, de otro modo estarás decididamente abocado a que el fracaso te sorprenda y te anule.

 

Solo tú tienes el control.

EL VUELO DE LAS MARIPOSAS DE PAPEL

              Hoy vamos a reflexionar sobre un relato que nos habla sobre la soledad que genera el amor no correspondido, el desamor inesperado o la decepción repentina.

 

Veamos…

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            En la tarde de  frío otoño, mientras las hojas doradas danzaban al compás del viento sobre el río que veía desde su casa, ella doblaba mariposas de papel. Sus dedos, ágiles como pensamientos fugaces, transformaban hojas blancas en delicadas criaturas aladas. Cada pliegue era una promesa, cada doblez una esperanza que alzaría el vuelo.

       Él llegó como llega la primavera, sin avisar, pintando de colores nuevos los rincones grises de su vida. Sus palabras eran miel que endulzaba el aire, sus promesas pétalos que alfombraban el camino. Y ella, que había aprendido a crear vida con papel, comenzó a tejer sueños con los hilos blancos de sus miradas.

     Las mariposas de papel se multiplicaron en su habitación. Cientos de ellas pendían del techo, testigos silenciosos de besos robados y juramentos susurrados. Cada una, llevaba escrito un deseo, un "te quiero" que revoloteaba entre las paredes de su pequeño universo compartido.

          Pero el otoño volvió a teñir el mundo de ocre, y con él llegó el viento frío de la verdad. Las promesas, como hojas secas, comenzaron a caer. Los "para siempre" se volvieron "nunca más", y los "te quiero" se transformaron en ecos vacíos que rebotaban en los muros de su soledad.

      Una a una, las  frágiles mariposas  comenzaron a descender. Ya no eran mensajeras de amor, sino testimonios de una ilusión marchita. Sus alas, antes orgullosas, ahora pesaban como el plomo de los recuerdos. Ella las observaba en su descenso, comprendiendo que el amor, como el papel, puede ser frágil y efímero.

      Pero en medio de la caída, descubrió algo extraordinario: sus manos no habían olvidado cómo crear. De las cenizas de las mariposas caídas, comenzó a doblar nuevas formas. Esta vez no eran solo mariposas, sino fénix de papel que se elevaban desde las ruinas de su corazón roto.

       Aprendió que el amor, como el origami, es el arte de transformación. Que las decepciones, cual papel arrugado, pueden desdoblarse para crear algo nuevo y hermoso. Y que a veces, es necesario dejar volar las mariposas de papel para que el corazón aprenda a crear sus propias alas.

          Hoy, su habitación sigue llena de criaturas, pero ya no son testigos de promesas ajenas, sino monumentos a su propia capacidad de renacer, de amar y, sobre todo, de volar por sí misma.

 

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        En conclusión, tú siempre serás “el creador/a” de tu realidad, siempre dueño/a de tu corazón y siempre director/a del barco que lleva tu vida hacia las metas que le dan sentido. No lo abandones nunca, no entregues el mando a personas ajenas a ti; navega junto a ellas más que nunca tomen con sus manos el timón de tu vida.

 

 

¿BEBES EL VENENO DE LOS DEMÁS?

  

Nadie puede envenenar tu mente si tu no quieres. Pueden ponerte el veneno en la boca pero tú decides tragarlo o no. Esta alegoría, nos encaja perfectamente en el modelaje de la mente ya que somos nosotros mismos los que podemos dar forma a los pensamientos y a su vez éstos determinar la arquitectura de nuestra mente.

 

Hay que hacer un esfuerzo máximo para no dejar que nuestra conciencia sea permeable a cualquier opinión, juicio o increpancia que nos llegue de fuera a nuestra persona. Necesitamos construir un escudo invisible que detenga todo aquello que nos robe nuestra paz.

 

La ansiedad, en la actualidad se hace protagonista de nuestra vida y del entorno que nos rodea. Hay como una necesidad imperiosa de “necesitar”…necesitamos siempre estar haciendo algo, tener proyectos, yendo y viniendo, deseando alcanzar lo que sea; nerviosos por no tener lo que anhelamos, indecisos por no saber si algo saldrá mal o bien… Y todo ello reduce, no sólo la capacidad de tener un equilibrio mental saludable, sino incluso ataca a nuestras defensas físicas con el deterioro del sistema inmunitario.

 

No somos perfectos, no lo tenemos todo, no siempre salen las cosas como queremos, no podemos conseguir todo lo que pretendemos…pero esa imperfección también es conveniente. Ahí, en la escasez, en el vacío, en la ausencia, en la necesidad, en la quietud, se logra un estado de equilibrio del que siempre aprendes. Aprendes a no “tener” y no pasar nada, a no estar “con” y seguir adelante, a no “hacer” todo bien y mejorar para la siguiente vez…

 

Somos los arquitectos de nuestro cerebro. El cincel con el que esculpimos las figuras mentales, no es otra cosa que nuestros pensamientos de paz y serenidad.

 

No des importancia a casi nada; no la tiene, no la tendrá si miras hacia tras después de unos años. 

 

Trabaja en ti mism@ y trabaja por dentro desde fuera. No dejes pasar venenos que van directos a anular tu  serenidad; no los tragues, no son tuyos.

 

 Qué date con tu paz y deja la “razón” para otros, la “verdad” para quien crea que la posee y los “juicios” para los jueces de turno que abundan por todas las partes.

NO ERES TÚ...SOY YO

 Comenzamos, este nuevo año con unas reflexiones magníficas del autor, Víctor Frankl, que pueden resultarnos muy útiles.

 

Veamos…

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¿Quién te amarga la vida? ¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...

Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables. Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.

La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella... ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

"Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas-la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino- para decidir su propio camino.”

Ensayo de Victor Frankl, neurólogo, psiquiatra, sobreviviente del holocausto y el fundador de la disciplina; que conocemos hoy como Logoterapia.

 

 

Y TÚ QUÉ PIDES?...

 Hoy es una noche especial, una noche de peticiones, una noche para la magia y la fantasía, una noche en la que podemos imaginar, recrear y hacer posible lo imposible.

 

No es solamente una noche para los niños, porque tod@s albergamos un niñ@ en nuestro interior; más o menos reprimido, más o menos superado, más o menos silenciado pero está ahí…detrás de las prohibiciones que nos han hecho adultos, de los tabús, de los prejuicios, de las tristezas, las ansiedades y los recuerdos. Un pequeñ@ que, de vez en cuando, se manifiesta y nos reclama cariño, ternura y una pizca de transgresión.

 

Puede que ya no nos gusten los juguetes o sean de otra clase, los que pedimos. Puede que ya no nos brillen los ojos con unos zapatos más elegantes, un anillo más grande o un automóvil más potente…aunque los deseemos, pero seguramente no significarán tanto para nosotros como la fe y la ilusión que empuja a los que creen en la magia de “lo posible”.

 

Me gustaría que pudiésemos revertir la pregunta que da título a estas reflexiones y plantearla al revés: …Y tú que das?...

 

En Reyes solamente pedimos, pero también podemos dar:

 

·     Dar nuestra luz y buenos deseos a los que sufren, a los que están tristes, a quienes están solos y a quienes estando acompañados se sienten de igual modo; a los que se encuentran inmersos en una guerra, a los que ahora mismo están muriendo o siendo víctimas de violaciones, palizas y sometimientos.

·     Darnos permiso para dudar, pecar, caer, quebrantar, infligir, contravenir, desobedecer… pero siempre dándonos la posibilidad de enmendar, perdonar y perdonarnos, reconstruir, restablecer, reintegrar, devolver, compensar y sobre todo, volver a levantarnos tras cada caída con la intención de hacerlo mejor cada vez.

 

¡Feliz Noche de Reyes!

 

UN NUEVO TIEMPO

 Siempre que nos acercamos a sucesos, acontecimientos o propósitos nuevos sentimos una especie de emociones encontradas y contrapuestas. ¿Será como pienso?¿Podré ser feliz cuando lo consiga?¿Por fin alcanzaré lo que tanto ansío?¿ Por cuánto tiempo podré mantenerlo?... así podríamos seguir enumerando un sin fin de preguntas que nos hacemos, sin palabras, dentro de nosotros ante retos nuevos, tiempos esperados o encuentros deseados.

 

La vida tiene un guion propio. Un devenir casual que nos arrastra muchas veces. Nuestra pericia está en saber sortear las dificultades, en reunir la voluntad y el valor para acometer los problemas y en saber mantener la ilusión y la confianza a pesar de todos ellos.

 

En ocasiones, también nos sorprende gratamente. Te regala, de forma inesperada, ángeles en forma de amig@s, fantasías en modo libros, ilusiones con nombre de viajes, historias dentro de películas, sabores dulces en palabras bellas y sobre todo, instantes mágicos que se vuelven eternos en nuestra mente a los que poder recurrir en momentos de tristeza, añoranza o vacío.

 

De cualquier forma, vivir siempre es una experiencia maravillosa a pesar de las tormentas, incluso con las ausencias o con las pérdidas y más allá de los desamores y los momentos de oscuridad.

 

Nadie estamos a salvo de ellos, nadie podemos evitar sufrir, pero todos tenemos también oportunidades únicas de goce y disfrute inmenso. 

 

Sabiendo todo esto, no dejemos pasar las oportunidades y disfrutemos el instante presente como el mejor regalo que nadie puede arrebatarnos. Eso sí depende únicamente de nosotros, eso sí que podemos manejarlo a nuestro favor. 

 

 

UN DÍA ESPECIAL

 Hay muchos días que marcan en el calendario fechas especiales, buenas y malas. Posiblemente, las que consideramos negativas son aquellas en las que hemos sufrido pérdidas, nos han dejado, nos hemos equivocado o nos ha invadido la enfermedad o la tristeza. Pero eso, es también parte de la vida…o en su esencia más pura, la vida misma.

 

Lo cierto, es que no estamos preparado para ello. Solamente suponemos que el discurrir de los días tienen que ser idénticos, las fechas importantes repetirse del mismo modo y todos estar en su “sitio”. Obviamos que la vida no funciona así, que es cambio y movimiento; impermanencia y transformación. Mientras no entendamos que cada día hemos ya perdido ese tiempo, que las cosas y las situaciones se modifican y que de cualquier modo, nosotros mismos somos, hasta físicamente, otros en nuestro mismo sistema celular, no habremos entendido nada.

 

Celebramos, una y otra vez, las mismas fechas pero ya de otro modo. Hay ausencias o nuevas presencias pero, de cualquier modo,  todos somos diferentes.

 

Es importante venerar los ritos, porque ellos nos enraízan y nos dan seguridad. Nos anclan a un pasado en el que tenemos raíces; nos instalan, por algunos momentos, días o instantes, en un pasado que necesitamos para seguir con el futuro que manejamos en este presente continuo que es la existencia.

 

Por todo ello, hoy volvemos a sentarnos junto a los nuestros, nos sentimos unidos a los recuerdos y animados ante las gratificaciones instantáneas que conseguimos con ello, olvidando que dentro de unos días la vida vuelve a ser normal y que la fantasía, los brillos y las luces se apagarán para continuar con ella.

 

Aprovechemos estos instantes mágicos que como todo, terminarán. También lo hará aquello que te duele, que te angustia o que te mantiene fuera de ti en un estado de tristeza permanente. 

 

Por suerte, eso también pasará.