LO QUE NIEGAS DE TI

 Todos mentimos alguna vez, o muchas. Todos rozamos la fantasía alguna vez, o muchas. Todos nos creemos santos alguna vez, o muchas. 

 

         Lo que no solemos creernos es que somos demonios. Nos cuesta reconocer que algo hacemos mal, que tenemos defectos, que hacemos daño, que metemos la pata, que negamos la existencia de los errores que cometemos y que somos, en general, indulgentes con nosotros mismos. Vemos la paja en el ojo ajeno, pero evitamos encontrarnos con lo propio por miedo a que sea más grande nuestro defecto.

 

         Negamos la mayor. Nos creemos merecedores de todo. Nos encontramos víctimas de las situaciones en las que nosotros mismos hemos sido verdugos. Criticamos, decimos, juzgamos, condenamos…pero siempre a otros.

 

         Es difícil ser objetivo con uno mismo. Es difícil ser juez y reo a la vez. Es difícil convivir, compartir, elegir, asentir, evitar, decidir, soportar, encantar, preferir, luchar, defender…y muchas otras acciones en las que uno tiene que observarse desde lejos para poder comprenderse y transformarse.

 

         Lo que niegas de ti te hace débil y no te deja avanzar hacia una mejor versión de ti mismo.

         

         Emplea una mirada más detenida sobre ti mismo y tus acciones. Toma el lugar de otro que estuviese enfrente de ti. Júzgate entonces. Busca un mejor hacer desde la dimensión más sana de tu corazón.

VINO AMARGO

 Sonríes siempre cuando me caigo

Y lanzas palabras yertas

En lo más aciago.

Te rindes siempre ante la muerte

Por ser de otros el cargo,

Vomitas palabras vanas

Sonidos roncos y vaciados.

Te caes y levantas,

Te empuje el viento o el diablo.

Nunca he visto en tu cara

Lo dulce del halago,

Porque nunca fue tuya

Ni la ternura ni el cariño sano.

Cuando niño hirieron fuerte

Tu corazón de manzano,

Y luego no pudiste

Volver los ojos con agrado.

Que no fuiste verdugo,

Que fuiste víctima,

De otros tiempos o de otro malo,

Que así quedó en tu boca

El sabor agrío

Del vino amargo.

 

SOMOS MULTITUDES

 "Soy inmenso, contengo multitudes", escribió el poeta Walt Whitman en un verso que refleja como pocos la complejidad del ser humano. Ese "contengo multitudes" lo usó el periodista Ed Yong para explicarnos que hay más bacterias en nuestras tripas que estrellas en nuestra galaxia o que en nuestros cuerpos tenemos más o menos tantas células humanas como células de microbios que nos habitan.

No eres un individuo, eres una multitud.

 

Un libro expone el gigantesco poder de los millones de microorganismos que forman parte de nosotros. Tenemos alrededor de 30 billones de células humanas y 39 billones de células de microbios, prácticamente un empate. Desde cualquier punto de vista, contenemos multitudes”.

         

         Por ello, aunque solamente sea por eso, no deberíamos sentirnos solos. No lo estamos. Somos muchos los que habitamos el ser que somos.

 

         En realidad, todo es energía. Lo que contenemos y lo que nos contiene. En función de ello, nos podemos comunicar. Podemos relacionarnos con nuestras células, con nuestro cerebro, con nuestro corazón, con nuestro estómago…y agradecer que sigan funcionando bien en sus complejas y múltiples funciones de cada instante; y recomponer el equilibrio, si se ha perdido, del órgano que esté emitiendo señales de deterioro.

 

         Hay un bello ejercicio que podemos hacer diariamente. 

 

Acomódate en un lugar tranquilo, siéntete relajado, cierra los ojos e imagina que desde el inicio de tu cabeza pasa sobre ti una luz blanca poderosa y sanadora que va limpiando y regenerando todo lo que está mal en tu cuerpo. Escanea parte a parte cada trozo de él. Siente que, por ese día, todo vuelve a estar bien inhalando todo el poder sanador del cosmos y exhalando aquello que no esté en equilibrio con él.

         Hazlo cada día.

LO MEJOR DE LA VIDA TE ELIGE

 Lo mejor de la vida sucede cuando uno cree que nada va  pasar; cuando no buscas, cuando paseas por ella de incógnito, cuando estás callado dentro de ti mismo y es ella la que coquetea contigo. 

 

Lo mejor de la vida sucede siempre en el otro lado de ella. En el silencio de lo que no se puede contar, en el eco de lo que acaba de suceder y nadie sabrá nunca. 

 

Lo mejor de la vida está dentro de ti, en lo más recóndito del corazón avanzando como el delicado brote que va creciendo sin que nadie lo note.

 

Cerrar los ojos, dejar que lo bueno se acerque a ti, sentir el aroma fresco de los buenos recuerdos, saborear las sensaciones de aquello que siempre estará contigo… será una razón importante para agradecer a la vida que lo mejor de ella te haya elegido.

CUANDO LA VIDA PARECE IR MAL

 

         Hay etapas de la vida en las que todo parece ir mal. En las que se suceden las desgracias o en las que por no haber nada que nos sacuda , ni siquiera ellas aparecen.

 

         Hay momentos difíciles en los que hay que resistir. Encontrar nuestras fortalezas, apoyarnos en nuestras creencias, sean estas las que sean, relativizar los daños y enfocarnos en el instante presente para no rememorar desgracias o adelantar las que aún no han venido.

 

         Hay instantes en los que quisiéramos que nos tragase la tierra y dejar así de sufrir. Sin embargo, la verdadera conquista está en no claudicar, en seguir, en estar presente otro rato, en continuar un minutos más, unas horas más, unos días más…

 

         Hay situaciones que parecen propias de un mal sueño, pero aún de las pesadillas se despierta. Todo pasa. Lo primero que nunca debes olvidar es que tú mismo/a vas a desaparecer, con más tiempo, con menos pero igualmente lo harás. Entonces todo se suaviza, todo es más relativo, más simple, todo menos inmediato y destructivo. Y mientras te serenas en la desesperación, va apareciendo la calma que siempre da paso a nuevas situaciones. Otras distintas en las que ya sabrás cómo actuar. Otras en las que tendrás herramientas suficientes para parar tu mente acelerada y llevarla tan cerca de la esperanza como tus deseos de alcanzarla te invadan.

         

         Cierra los ojos. Respira profundo. Suelta la angustia. Sigue…

¿ TE ATREVES CON ESTE RETO?

                 Estamos acostumbrados a lo dulce. Nos gusta la sensación de bienestar que deja en nuestro paladar. Saboreamos y devoramos la intensidad con la que parece invadir nuestro cuerpo pero, sobre todo, siempre nos quedamos con ganas de más. Y eso no es bueno. Ahí empezamos a depender.

         

         A veces, tenemos que dejar de tomarla. Por obligación ante una enfermedad, por decisión ante una dieta o por salubridad ante sus consecuencias. Pero lo mejor sería dejarla por contraste con su contrario. 

 

Cuando decidas dejar de tomarla, en un café , has comenzado a vencer.

 

         No es tarea fácil. Se dice pronto, pero uno se acostumbra lento. Sin embargo tiene mucha trascendencia, esta decisión que parece nimia. Te vas a enfrentar con la fortaleza de tu debilidad. Con las ganas de sentirla. Con la sensación de desagrado que te invade las primeras veces. Con la ausencia del placer. Con la presencia del rechazo.     Pero en todos estos casos se presentan momentos de grandes aprendizajes al saborear el café puro o la vida desnuda, en toda su intensidad.

 

         Si logras vencer esas primeras veces donde el desagrado lo impregna todo, has comenzado la victoria sobre el intento de abrazar el éxito.

 

         La próxima vez, no eches azúcar en tu café. Hazlo otra vez más y otra. Disfruta del proceso de desapego, de descubrir cómo vas venciendo la resistencia y de llegar al punto de no mirar  siquiera el azucarillo que ponen junto a él.

 

         Hazlo así con todo lo que parece dulce en tu vida y solo te esclaviza pudiendo prescindir de ello.

 

         Pruébalo. Sonríe para tus adentros cuando lo consigas. Es una victoria muy íntima, tanto como el placer de saber que has podido con ello sin decir nada a nadie ni apoyarte en nada que no sea tu propia decisión de hacerlo así.

ENTRE EL CIELO Y EL INFIERNO

 A veces, en la vida, rozamos tanto el cielo como el infierno. Momentos de éxtasis en los que todo parece posible; periodos de absoluta oscuridad en los que parece tragarnos la tierra.

 

         La vida no es fácil. Nunca. Por eso, los intervalos de felicidad hay que disfrutarlos al máximo. Lo peor de ellos es pasarlos por alto, vivirlos sin pena ni gloria y recordarlos luego con la añoranza del tiempo de bienestar que no supimos ver.

 

         Sufrir es inherente al ser humano, como lo es gozar, amar y sentir felicidad. Son las caras de una misma moneda que hay que saber lanzar al aire y recoger después.

 

         Muchas veces no solo no sabemos disfrutar de lo bueno que nos pasa, sino que además lo convertimos en malo. Hay personas especialmente dotadas para tergiversar las situaciones y hacer que la queja, de lo que no está o no tiene, predomine sobre el bienestar de lo que se posee.

 

         El cielo y el infierno están aquí. Se accede desde dentro y también se sale por el mismo lugar.

         

         Si atrapas un pedazo de cielo, resérvalo a tu lado. Si estás en el infierno, abre tu corazón a la esperanza y ten paciencia para cerrar su puerta tras de ti.