Si con alguien hablamos todo el tiempo es con nosotros mismos. Vamos pensando por la calle, conducimos acordándonos de imágenes, conversaciones, cosas por hacer o acciones ya cerradas con las que no estás muy a gusto.
Recordamos a personas, palabras, paisajes, momentos…que aparecen con nitidez en el silencio que nos acompaña cuando estamos solos. E incluso cuando no lo estamos, nuestro cerebro siempre nos habla. Valora, contrasta, juzga, inventa, recrea…y un sin fin de actividades más que hacen de nuestro mundo interior una vida paralela que nadie conoce.
Nadie, en realidad, está dentro de ti. Puedes estar diciendo algo y pensando lo contrario. Asintiendo a los amigos y recomiéndote por dentro por hacer todo lo opuesto. Diciendo si y cuestionándolo por dentro. Riéndote con todos y llorando íntimamente.
Nuestro cerebro puede convertirse en nuestro mejor amigo o, por el contrario, ser el peor de los enemigos posibles.
Hay que tomar el control. Decir basta a los pensamientos recurrentes que te engullen en un bucle. Reiniciar la sesión cada vez que te enreden en cuestiones que no dependen de ti.
Una gestión a tu favor de tu mente, requiere seleccionar los pensamientos; pocos pensamientos, pensamientos de calidad. Y cada vez que llegue hasta ti uno de esos pensamientos “aniquiladores”, respira profundo y piensa que estás en el primer segundo de tu nueva forma de vivir. Aquella en la que tú seas quien decidas y elijas lo que te hará sentir bien.
