NO CULPES A NADIE

 Os deseo un buen comienzo del mes de septiembre, un periodo de regreso al hogar, a las rutinas, a ti mismo/a. 

 

Es bello marchar, descubrir otros espacios y otras gentes, conocer nuevas comidas, sentir otras brisas sobre nuestro rostro, eso que se ha llamado equívocamente “ desconectar”. Sabemos que de lo que nunca podremos evadirnos es de nosotros mismos, que nos llevamos puestos, que nuestra sombra nos seguirá siempre. Por ello, evádete, marcha, huye, cambia los ojos que te miran siempre o la boca que te arrulla, pero no olvides que solo a ti te debes y que has de cumplir con ese compromiso si quieres ser feliz.

 

Veamos este poema tan poderoso para reflexionar en tiempos de regreso…

 

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No culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie, porque fundamentalmente tú has hecho tu vida.

        Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar; corrigiéndote, el triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error.

         Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean, hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer, las circunstancias son buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón.

          Aprende a convertir toda situación difícil en un arma para luchar.

          No te quejes de tu pobreza, de tu soledad o de tu suerte, enfrenta con valor y acepta que de una u otra manera, todo dependerá de ti; no te amargues con tu propio fracaso, ni se lo cargues a otro, acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño, recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar.

           Deja ya de engañarte, eres la causa de ti mismo, de tu necesidad, de tu dolor, de tu fracaso.

            Si, tú has sido el ignorante, el irresponsable, tú, únicamente tú, nadie pudo haber sido por ti.

            No olvides que la causa de tu presente es tu pasado, como la causa de tu futuro es tu presente.

            Aprende de los fuertes de los audaces, imita a los enérgicos, a los vencedores, a quienes no aceptan situaciones, a quienes vencieron a pesar de todo.

           Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo y tus problemas sin alimento morirán.

           Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande, que el más grande de los obstáculos.

              Mírate en el espejo de ti mismo.

          Comienza a ser sincero contigo mismo. Reconociéndote por tu valor, por tu voluntad y por tu debilidad para justificarte.

             Reconócete dentro de ti mismo, más libre y fuerte, dejarás de ser un títere de las circunstancias,
porque tú mismo eres tú destino.

        Y nadie puede sustituirte en la construcción de tu destino.

 Levántate mira las mañanas y respira la luz del amanecer.

           Tú eres parte de la fuerza de la vida

     Ahora despierta, camina, lucha.

          Decídete y triunfarás en la vida.

             Nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados.

Poema apócrifo ( autor desconocido)

 

LA VERDADERA FUERZA

 No sabemos la fuerza que hay en nosotros hasta que la necesitamos.  A veces, hemos visto a los demás en situaciones en las que hemos pensado que seríamos incapaces de sufrir y superar, pero no es así.

 

La supervivencia es una de las características de los seres vivos más destacada y cuanto más desarrollados e inteligentes son éstos, más potenciada está. Por eso, lo que parece un drama insuperable…con el tiempo se va acomodando en nuestro corazón para permitir que nuestro cuerpo y nuestra mente sigan viviendo.

 

Veamos una breve reflexión sobre la fortaleza y el carácter de su naturaleza.

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“Si quieres saber lo fuerte que es una persona, mira lo gentil que es. La verdadera fuerza no siente la necesidad de ser fuerte o contundente, no siente la necesidad para probarse a sí misma. 

 

La verdadera fuerza es tener un corazón abierto en un mundo que te enseña a cerrarlo. 

 

La verdadera fuerza es dejar que tu vulnerabilidad se vea sin preocuparse de juzgar.

 

 La verdadera fuerza está estar tan arraigada en la verdad de quién eres que no sientes necesidad de defenderla. 

 

La verdadera fuerza es elegir el amor sobre el miedo en cada momento.

 

La verdadera fuerza es suave, es silenciosa, es ligera como una pluma. La verdadera fuerza es fluida, fluye con las corrientes de la vida, mientras que nunca se pierde dentro de ella.

 

La verdadera fuerza no se ve, se siente; emanando de un corazón que ha aprendido, que “el amor es el camino.” (Rumy, poeta sufí)

 

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         El infinito cableado de las emociones, dentro de nuestro cuerpo, dirigido por una mente que en milésimas de segundo da respuestas a estímulos externos e internos, nos ayudará siempre a mantener la fuerza viva para continuar, a pesar de cualquier circunstancia, en medio del caos y en el centro del desconcierto más paralizante. Eso nos debe dar la seguridad y la calma suficiente para dejar pasar lo malo esperando algo mejor, que llegará con seguridad porque la vida es cíclica y así hay que saber vivirla.

 

¿CUÁL ES EL TAMAÑO DE TU RECIPIENTE?

 

Todo el mundo tiene penas. Nadie se escapa de ellas. Por muy feliz que parezca el amigo, el vecino de enfrente, el cantante preferido, el artista de moda o nuestra propia familia…no hay que dudar que todos participamos de la misma condición humana, que a todos nos afecta la enfermedad, la traición, la deslealtad y los propios fantasmas que, a veces, no descansan ni de noche ni de día.

Veamos este breve pasaje relativo a ello.

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“Un anciano maestro estaba ya cansado de escuchar las constantes quejas de su discípulo, así que pensó que debía enseñarle algo que le hiciera recapacitar.

Una mañana le pidió que le trajera sal y cuando regresó, el maestro le dijo que echara un puñado en un vaso de agua y que a continuación se la bebiera.

—¿Cómo sabe ahora el agua? —preguntó el sabio anciano.

—Muy salada, —respondió el discípulo poniendo cara de asco.

Aguantándose la risa el maestro le indicó que repitiera la acción, pero en lugar de tirar la sal en un vaso lo hiciera en un lago. Caminaron sin prisas hacia un gran lago situado en medio de un vergel a las afueras de su aldea y cuando el discípulo cumplió la orden el venerable maestro le pidió que bebiese.

—¿A qué te sabe ahora? —le preguntó.

A lo que el aprendiz le respondió:

—Esta agua está fresquísima. No sabe nada a sal, es una delicia para el paladar.

Entonces el maestro cogiéndole las manos a su discípulo, le dijo:

—El dolor de la vida es pura sal. Siempre hay la misma cantidad, sin embargo su sabor depende del recipiente que contiene la pena. Por eso, cuando te aflijan las adversidades de la vida, deja de ser un vaso y conviértete en un lago.”

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Efectivamente, no es lo mismo una cucharada de sal en un café, que en dos litros de agua. Si ampliamos el espacio de nuestro corazón, si resistimos con fuerza los envites de la vida con una mente espaciosa…todo será más leve, más sencillo, más fácil y la losa que nos aplasta se elevará por encima de nuestra cabeza diluyéndose entre las nubes del cielo.

 

 

TRASPASA TUS MIEDOS Y ENCONTRARÁS CALMA

 No es siempre, no todos los días, ni tampoco a todas las horas, pero hay momentos increíblemente malos. Puede parecer que lo tienes todo, puede que los demás no lo vean, puede que aunque lo hagan ni siquiera lo entiendan. La realidad es que te sientes solo/a en un desierto sin oasis en el que no hay caminos, las sendas no se ven o las huellas de otros están borradas.

 

No te asustes. El cerebro está preparado para sobrevivir cuando el cuerpo o la mente están saturados. Él busca maneras  y formas de no colapsar, de seguir adelante, de enviarte mensajes que debes aprender a identificar. Vive con la seguridad de que podrás seguir, de que aprenderás a vivir con un dolor que se irá transformando, proceda de donde proceda.

 

El tiempo siempre ayuda. Todo cambia. Nuestra esencia, la de la vida, es la impermanencia. En realidad, no hay tierra bajo nuestros pies que no se mueva. No hay “ para siempre”, “ todos”, “nadas”… la existencia es cambio, nada permanece igual ni siquiera por un momento, aunque lo parezca.

 

La única forma de instalarse en el caos es traspasándolo…recordemos que el ojo del huracán, en su centro, siempre está repleto de la mayor calma que podamos conocer. Pasa más allá de lo que te asusta, de lo que te duele, de lo que te hace sentir rencor y verás que paso a paso llegarás a lugares más serenos, más suaves, más equilibrados donde comience a darte igual todo lo que no seas tu mismo/a y la conciencia bondadosa que da sentido real a tu vida.

Y SI TE DIGO " NO" ...

 La reflexión de hoy está centrada en la culpabilidad al poner límites, en la necesidad de ponerlos y en la incapacidad de hacerlo. 

 

No es fácil, cuando estás inmers@ en la educación de la complacencia hacia los demás, decir que “no”. Y no lo es porque con ello, creemos que vamos a desairar al otro, que nos mirará de otra forma y que, en definitiva, nos estimará menos. Tememos ofenderlos, molestarlos y, sobre todo, que cambien la opinión de persona flexible, tolerante y amable que tienen de nosotr@s. 

 

¿Cuántas veces, en este juego desproporcionado y dispar, perdemos sin remedio?. ¿Cuántas veces desearíamos dar la vuelta y marchar después de una rotunda negativa?¿Por qué nos “ congelamos” en la imagen y pasamos por encima de nuestros deseos para que otros puedan llevar a cabo los suyos?.

 

A estas preguntas podríamos añadir otras muchas en las que nos veríamos much@s de nosotr@s reflejados. Y nos preguntamos…¿Por qué yo no puedo?.

 

Poner límites, delimitar nuestra zona de “posibilidad”, saber hasta dónde pueden invadir tu espacio físico y mental es todo un arte. Una habilidad que debemos aprender sin demora y sin culpa. Una necesidad si queremos vivir una vida plena y libre de los condicionamientos que otros quieran imponernos. 

 

No es difícil si empezamos por poner en práctica pequeños retos que lleven a  autoafirmarnos. Si cuando algo te disuena dentro, ante una propuesta, haces caso a tu sentir, a tu malestar… y te pones por delante de cualquier pensamiento que vaya en tu contra para decir abiertamente y con sencillez, ese “no” que se antoja tan huidizo cuando te muestras débil.

 

No pienses en el de enfrente. Piensa en ti, porque contigo es con quien tendrás que vivir siempre, el otr@ siempre se va…

EL LAGO CONGELADO DE LA TRISTEZA

 Es terrible ser un triste. Mucho más terrible de lo que pueda imaginarse. Evaristo lo comprobó al día siguiente.

     Tras haber perdido la sonrisa, nada le parecía divertido. Todo lo contrario; hasta le daba rabia ver a alguien sonriente y pensaba que era un tonto de remate. Porque él, desde luego, no veía motivos de alegría por ningún lado. 

     Pese a ser ella misma una mujer triste, incluso su madre notó que algo le pasaba.

          - ¿Estas bien? -le preguntó en el desayuno.

          - Claro que estoy bien. ¿Por qué me lo preguntas?

          - Estás tan serio…….

          - ¿Y por qué no iba a estarlo? -preguntó Evaristo, poniéndose más seria aún.

     Su madre se encogió de hombros. En realidad, ella veía las cosas exactamente igual. ¡Pero como otros días hijo parecía tan alegre…!

     También algunos profesores le preguntaron en el colegio se le pasaba algo. Y se lo preguntó su amigo Juáncar.

     Evaristo, cada vez más enfadado, respondió a todos que no; que no le dolía la tripa, ni las muelas, ni se había peleado con Zenón (que era el bruto de la clase) ni estaba enfadado por nada en particular. A todos les dijo que, si estaba serio, era porque no tenía ganas de reír. Y que, si no tenía ganas de reír, era porque no había ningún motivo para ello.

     Y cuando más enfadado estaba por tener que responder mil veces a lo mismo, se le acercó Alicia.

             - ¿Qué te pasa? -le preguntó también.

             -Nada.

     Alicia iba a la misma clase que él. Tenía el pelo corto, algo rizado y negro; respingona la nariz y muy redonda la cara. Siempre estaba sonriendo. Decían los profesores que era la persona más alegre del colegio

     Evaristo había jugado muchas veces con ella, pero había hablado pocas…. Quizá porque le ponía algo nervioso. ¡Le parecía tan guapa! La más guapa del colegio. Aunque claro está que nunca se lo había dicho. Ni a ella ni a nadie.

             - ¿Por qué estás tan serio? -volvió a preguntarle 

Alicia.

             -No estoy serio.

            - ¿Ah, no?

            -No. Estoy normal

            - ¿Ah, sí?

           - Sí

    Alicia estaba asombrada. Qué repuestas tan secas y malhumoradas. Algo le pasaba a Evaristo. Insistió:

           - ¿No vienes a jugar al patio?

           - No

           -¿Por qué?

           -Porque no.

           -¿Y por qué ¡por que no! ¡Jugar es divertido!

    -se impacientó la chica.

           -Pues yo no le veo la gracia -respondió Evaristo.

           -¿Te ríes de mí? -replicó Alicia, en el colmo del asombro.

    Evaristo, en el colmo de la irritación, le gritó;

            -Yo no me río de nada! ¡Jugar no es divertido!¡Nada es divertido!

           -¡Mentira! -se indigno Alicia- ¡Hay montones de cosas divertidas!

            Evaristo hizo un gesto despectivo;

           Eso se creen los bobos como tú, que no saben más que reír y sonreír sin venir a cuento.

            -¡Yo no soy boba! -exclamó Alicia, muy furiosa.

            -Pues no sonrías más. Haz lo que la gente seria como yo.

          Alicia no entendía nada. No podía comprender que de verdad Evaristo pensara todo lo que estaba diciendo. Ahora sí que estaba completamente segura de que su amigo tenía algún problema, algún problemón que no se atrevía ni a decir. Por eso tenía un humor tan pésimo y decía las tonterías que decía.

          - ¿Por qué no me dices de una vez lo que te pasa?

     -Le suplico con cara seria.

          -¡¡Nada, gilitonta!! -grito Evaristo-,¡¡No me pasa nada!!

         Y se alejó, hecho una furia, hasta una esquina del patio del colegio.

         A Alicia casi se le saltaron las lágrimas ante aquel nuevo e inesperado insulto.

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Este relato nos indica qué sucede cuando cada uno estamos tristes, malhumorados o ansiosos. El problema no está fuera , no está en los otros, ni a veces en las circunstancias. La verdadera dificultad está en nosotros. 

Nos sentimos mal, el mundo parece en nuestra contra, no sabemos gestionar lo que nos sucede y la única forma de relacionarnos desde nuestra desazón es el silencio iracundo, la pasividad agresiva o el desencanto amargo a cada paso.

Cuando tengas a alguien delante de ti con esta acritud instalada en sus venas, no lo juzgues, no te sientas culpable y no lo culpes.

Está sufriendo. Esa es la explicación.

           

 

 

 

 

           

 

 

 

 

 

 

CADA GOTA DE VIDA...

                 Cuando los días pasan sin sobresaltos importantes, sin desgracias reales, sin problemas serios y determinantes, hacemos de que cualquier molestia, una contrariedad que nos desborda. Nuestra paciencia se agota por poco, nuestros nervios se desatan por complicaciones nimias y no apreciamos la serenidad que aporta a nuestros días las rutinas que se nos tornan amargas cuando no hay nada peor.

 

No sabemos el momento en el que todo puede cambiar. Ni estimamos las gotas de vida que día a día nos ayudan a continuar sin sobresaltos.

 

La vida es impredecible. Nadie creemos que todo puede cambiar en un instante, que es precisamente esa imprevisibilidad de ella lo que nos debería hacer que la apreciásemos tanto cuando nada pasa.

 

No hay consuelo para quienes han probado las amarguras inesperadas en carne propia, no hay palabras para quien se despiertan con su mundo ordenado y en un segundo todo se transforma en caos. No hay bálsamo que aplaque el dolor del desconsuelo de lo perdido para siempre. Solo el tiempo, ese amigo implacable que nos ayuda a convivir con el dolor, se encargará de recomponer los pedazos rotos de la vida cuando sacude desde dentro con su peor cara.

Para aquellos que hoy no pueden cesar sus lágrimas, ni detener la tristeza inmensa de su corazón. Para los que están sumidos en la desgracias apretándoles fuerte la garganta. Para los que, ahora mismo, no tienen horizonte, ni quieren saber nada de la vida…, decirles que será esta misma la que algún día pueda hacerles sonreír de nuevo.

 

Un minuto de oración interna, de silencio profundo desde el corazón por tod@s ell@s.